日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗(yàn) > 明星減肥 > 我們不要PS 看看明星真實(shí)身材

我們不要PS 看看明星真實(shí)身材

2014-05-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:平面大片里,她們性感撩人身材激辣,總讓人看也看不夠,她們出現(xiàn)在舞臺(tái)上、活動(dòng)中時(shí),似乎自帶光環(huán)一般閃閃發(fā)亮,精致的妝容、發(fā)型,華麗的晚禮服總襯托得她們?nèi)缤碎g女神一般令人仰望。

  其實(shí)女明星也是普通人,少了廣角鏡頭和后期PS的修飾、少了高跟鞋和修身禮服的襯托,或許就和平凡的你一樣普通。不過普通人也分身材好和身材不好這兩種,本期女明星街拍身材播報(bào)中,就讓我們來“監(jiān)督”一下她們的身材!

  克里斯汀-斯圖爾特(KristenStewart)

  人家是九頭身美少女,這位女吸血鬼卻是幾乎接近1:1的身材,毫無美感可言。最重要的是,斯圖爾特可不是細(xì)胳膊細(xì)腿。雖然腿部線條不算太難以直視,但真的過于強(qiáng)壯結(jié)實(shí)。

  凱蒂-佩里(KatyPerry)

  水果姐一直以豐滿的形象出現(xiàn)在各種宣傳照中,可有誰想到,現(xiàn)實(shí)中的水果姐豐滿過了頭,簡直就是臃腫??纯此愕纳聿?,大家伙真的不要死盯著吳昕的小粗腿了,水果姐的黑絲小粗腿不比吳昕的細(xì)!

  金-卡戴珊(KimKardashian)

  一直以來,金卡戴珊都是翹臀的代言人,大家都把目光放在她前凸后翹的身材上??茖W(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力,想要減肥成功,必須來點(diǎn)有技術(shù)含量的。這次為大家介紹的就是這么一種簡單又有規(guī)律的減肥方法——333減肥原則

  【333飲食減肥原則】

  1、隔3小時(shí),就吃一餐

  一天中,每隔三小時(shí)進(jìn)食一次,其實(shí)就是大約一日6餐,這種少吃多餐原則對減肥的好處,就是能長時(shí)間維持飽腹感,讓自己不至于飽受饑餓感或是飲食不規(guī)律,進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)胖。而且也能維持身體內(nèi)能量的穩(wěn)定和消耗,保持正常的新陳代謝速率,人體不容易肥胖,體重也不會(huì)超標(biāo)。

  2、每天3份蔬果

  無論你想不想減肥瘦身,遠(yuǎn)離蔬菜和水果都是相當(dāng)不明智的選擇,且不說它們優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)成分,其超贊的口味就讓人欲罷不能,更別說你正在考慮減掉些脂肪了。五顏六色的蔬果,大多熱量低、含有豐富的膳食纖維,吃進(jìn)去可以馬上占據(jù)你的胃,讓你斷掉再吃其他食物的欲望。但是蔬果們們進(jìn)入你的肚子可不僅僅是占位的噢,它們真正目的是把體內(nèi)的油脂廢物一層一層包圍,與其作斗爭,邪不能壓正,廢物會(huì)被順利送出體內(nèi)。當(dāng)然,在清毒的過程中,它們的優(yōu)質(zhì)含量又能為你建筑健美身形添磚加瓦……

  3、3少——少油、少鹽、少糖

  高脂、高鈉、高糖是導(dǎo)致肥胖的三大殺手,從這三方面著手,改善飲食習(xí)慣,對健康減肥是非常有益處的。而且遠(yuǎn)離這三大危險(xiǎn)分子,你也能真正品嘗到菜肴中的味。

(實(shí)習(xí)編輯:易其香)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房