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《爸爸2》:星媽鮑蕾瘦身方法

2014-05-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:陸毅鮑蕾被評為最具夫妻相,俊男美女的組合。而在微博上,也經(jīng)常上載一家三口的幸福照。

  提及保持身材的妙方時,鮑蕾說自己原本就是易瘦體質(zhì),因而也不用刻意跑去減肥。自己擁有一個較為好的習(xí)慣,勤走路,少坐車。除此之外,她也分享了自己的減肥餐。

  檸檬泡茶已是廣為人知的減肥方式了。檸檬切片泡水喝,刻意充分的吸收其中的營養(yǎng),刻意排毒減脂,具有極為有效的減肥功效。對于女性而言,檸檬是一種很好的減肥食物。尤其是在進(jìn)食之后,喝下一杯檸檬水,刻意幫助消化吸收,避免了過多的脂肪囤積在身體內(nèi)部。

  百合與雞蛋的搭配,又是一個不錯的減肥妙方。百合以及雞蛋,都是屬于低糖低脂的食物,不僅美味,而且還具有我們?nèi)梭w所必須攝取的營養(yǎng)物質(zhì),因而用于減肥上,更是有顯著的減肥效果。很多女性朋友身體都還是較為的虛弱,百合以及雞蛋,可以滋陰潤燥、安神,幫助女性朋友們在減肥的同時還可以有效的養(yǎng)生。

  全麥類的食物,含有豐富的維生素。維生素可以緩解我們在進(jìn)行劇烈運(yùn)動之后的肌肉疼痛感,同時還可以很有效的對我們的心臟起到一定的保護(hù)作用。在減肥期間,適當(dāng)?shù)纳鐓^(qū)一些這類食物,可以更有效的瘦身。

  減肥的主要目的,并不在于減重,更多的是為了自身的健康。過度肥胖不僅影響我們的外在形象,既不美觀也不健康,因而才需要進(jìn)行減肥。掌握正確的瘦身方法,合理的安排好自己的飲食結(jié)構(gòu),讓自己擁有一個更健康勻稱的身材。

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