前些天，湯唯暈倒的消息登上了微博熱搜

　　她到底怎么啦？女神自己的回應(yīng)是：

　　“自己一不小心把工作安排太滿了”

　　嗯，可以，這個(gè)回答很官方

　　但這背后的真相，

　　請(qǐng)容亮亮慢慢給你道來(lái)：

　　湯唯因?yàn)楫a(chǎn)后肥胖

　　所以目前正在進(jìn)行節(jié)食減肥，導(dǎo)致了血糖偏低

　　再加上長(zhǎng)途跋涉出席活動(dòng)，只睡了短短兩個(gè)小時(shí)

　　當(dāng)這兩個(gè)因素疊加在一起時(shí)，湯唯就暈了……

　　事實(shí)上，除了湯唯

　　許多明星為了保持身材

　　都在節(jié)食減肥中不知不覺(jué)地患上了血糖偏低的癥狀

　　平時(shí)可能沒(méi)什么感覺(jué)，但一旦開(kāi)始高強(qiáng)度的工作

　　就很有可能突然暈倒……

　　2011年8月，大S因?yàn)檫B日工作以及血糖偏低，突然暈倒入院。早前，大S曾在受訪時(shí)說(shuō)過(guò)，曾為減肥每天只吃一根香蕉，雖然瘦了下來(lái)，但是有一天突然意識(shí)到，“這樣下去，自己只有死路一條！”

　　2011年3月，出席電影《建黨偉業(yè)》海報(bào)揭幕儀式的葉璇，因?yàn)檫B夜趕工《竊聽(tīng)風(fēng)云2》和自身血糖偏低的緣故，突然暈倒。

　　2016年12月，黃子韜在機(jī)場(chǎng)突然暈倒，并被緊急送往醫(yī)院打點(diǎn)滴。主要原因，也是工作繁忙與血糖偏低。

　　而正在減肥的朋友們

　　對(duì)于節(jié)食減肥肯定也是非常熟悉了——

　　可以這么說(shuō)，每一個(gè)減過(guò)肥的人

　　都曾把節(jié)食當(dāng)作是一條減肥的捷徑

　　而且，往往還會(huì)給自己制定一個(gè)嚴(yán)厲的計(jì)劃

　　沒(méi)錯(cuò)，短期來(lái)看，這個(gè)方法確實(shí)可以

　　很快得幫助你瘦下來(lái)

　　但是，你需要為此付出的代價(jià)，也是沉重的

　　節(jié)食減肥早期（還未出現(xiàn)瓶頸期時(shí)）

　　效果確實(shí)非常明顯

　　每天，我們都能在體重秤上

　　看著自己不斷變輕

　　可一開(kāi)吃，體重立刻就會(huì)反彈回去！

　　而且，因?yàn)楣?jié)食時(shí)的低碳水?dāng)z入

　　不能維持正常血糖水平

　　于是機(jī)體開(kāi)始分解肝糖原

　　如果長(zhǎng)此以往，便會(huì)使肝臟功能異常！

　　就問(wèn)你怕不怕！

　　一味節(jié)食絕對(duì)是不可取的

　　只有每日攝入充足營(yíng)養(yǎng)

　　并制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

　　才能健康“享瘦”哦~

　　下面這些明星的運(yùn)動(dòng)減肥法

　　或許，會(huì)對(duì)你有所幫助！

　　張柏芝·跑步+游泳

　　每當(dāng)閑下來(lái)時(shí)，張柏芝都會(huì)在家中的跑步機(jī)上跑很久，每次至少一小時(shí)。如果不在家，就用游泳代替。

　　蔡依林·定向瑜伽鍛煉

　　剛出道時(shí)的蔡依林有點(diǎn)嬰兒肥，上鏡的時(shí)候就容易顯胖，這點(diǎn)令她十分苦惱。后來(lái)在營(yíng)養(yǎng)師的建議下，清淡飲食和定向瑜伽鍛煉就成為Jolin減肥之路的主旋律。

　　梁靜茹·每周游泳三次

　　梁靜茹一直就有運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣，即使吃得不多也要每星期游泳3次，每次半小時(shí)。就算工作再忙，她都要盡量抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。

　　莫文蔚·游泳+仰臥起坐

　　莫文蔚曾說(shuō)過(guò)：游泳是我每天的必修課，另外就是每天睡覺(jué)前必做30個(gè)仰臥起坐?？磥?lái)不節(jié)食的Karen就是靠游泳和仰臥起坐成為今天名副其實(shí)的性感女神。