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允兒瘦得恐怖 過(guò)瘦也惱人

2014-04-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:少女時(shí)代允兒昨日下午出席了上午活動(dòng)。當(dāng)然了,最值得大家熱議的就是允兒過(guò)于纖瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允兒如今是越發(fā)的瘦弱。網(wǎng)友們直呼,允兒已經(jīng)皮包骨了,有點(diǎn)恐怖啊。很多人都在為減肥而煩惱,但你是否知道,過(guò)瘦的體質(zhì)對(duì)人體造成的危害也是很大的呢?

  一個(gè)人是胖是瘦并不是憑眼睛看就能測(cè)算的,還得要用數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)話。目前常用于判斷體重狀況的簡(jiǎn)單方法是世界衛(wèi)生組織推薦的體質(zhì)指數(shù)(BMl)法。具體的計(jì)算公式為BMI(體質(zhì)指數(shù))等于體重(kg)除以[身高(m)]的平方。依據(jù)這一公式進(jìn)行計(jì)算后,當(dāng)一個(gè)人的BMI<18.5時(shí),即判斷為慢性營(yíng)養(yǎng)不良,屬于偏瘦;BMI為18.5~22.9屬于體重正常;BMI≥24為超重;BMI≥28則為肥胖。

  有專家表示,很多愛(ài)美的女性,為了減肥不惜付出身體的健康,要么不吃飯,要么會(huì)在每次飯后摳喉嚨催吐,最終肥是減下來(lái)了,但身體也被折騰垮了。我們很多人都很是欣羨瘦人那搖搖欲墜輕飄飄的身材,哪怕自己身材標(biāo)準(zhǔn),也非得要整個(gè)柳條細(xì)腰。很多人也都知道,肥胖不僅影響美觀,還會(huì)帶來(lái)一系列的身體疾病。但是,體重過(guò)輕同樣也會(huì)造成很大的危害。

  肥胖很容易導(dǎo)致冠心病、高血壓等病癥,而體重過(guò)輕的則很容易誘發(fā)自身免疫性疾病,比如結(jié)核、腫瘤等病癥。很多女性通過(guò)盲目的節(jié)食減肥可以達(dá)到減重的目的,但是也會(huì)造成嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良,還會(huì)導(dǎo)致自身的免疫力下降。這個(gè)時(shí)候的女性,很容易出現(xiàn)生理周期紊亂的現(xiàn)象及不孕癥。

  除此之外,過(guò)瘦的體質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致全身各部位器官的功能降低,胃腸道功能也會(huì)因此退化,進(jìn)而導(dǎo)致進(jìn)食量更少。長(zhǎng)期以往,嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)貧血等癥狀。肥胖者爭(zhēng)相追求的瘦人的身材,卻不知道過(guò)瘦的體質(zhì)對(duì)自身的危害同樣大。

  在此,希望各位減肥要從自身實(shí)際情況出發(fā),減肥要通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)瘦身。同時(shí),我們也不應(yīng)該盲目的追求過(guò)于瘦的身材,即便可以"瘦得漂亮",但同時(shí)也會(huì)讓你犧牲了自己的健康。

 

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