乳核內(nèi)消顆粒的主要成份為浙貝母、赤芍、柴胡、夏枯草、郁金、當(dāng)歸、漏蘆、橘核、香附、茜草、絲瓜絡(luò)、甘草。具有疏肝活血,軟堅(jiān)散結(jié)的作用。用于經(jīng)期乳脹痛有塊,月經(jīng)不調(diào)或量少色紫成塊及乳腺增生。
讓女性痛苦不堪的乳腺病是一種常見病、多發(fā)病,是危害婦女身心健康的主要疾病,分為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五大類,其致病因素比較復(fù)雜,如治療不及時(shí)或治療不當(dāng),就可能發(fā)生病變,隨時(shí)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。
乳房變化:從9~10歲開始,乳房因卵巢分泌激素的刺激,出現(xiàn)乳核,并慢慢增大,到15歲時(shí)基本成型。不過剛開始,乳房因?yàn)橹炯?xì)胞含量較少,所以比較有韌性,有些人可能兩乳房大小不同,隨著身體的發(fā)育,這種差別會(huì)自然消失。
呵護(hù)原則:抓住時(shí)機(jī),協(xié)助發(fā)育。
乳房的大小雖然和遺傳有很大關(guān)系,但在此時(shí)打好基礎(chǔ)也會(huì)出現(xiàn)超常發(fā)揮。我們可以在兩方面努力,一是多做胸部運(yùn)動(dòng),例如俯臥撐、游泳及各種球類運(yùn)動(dòng),隨時(shí)保持挺胸收腹;二是注意均衡營養(yǎng),不偏食,特別是補(bǔ)充足夠的脂肪和水分。
適時(shí)穿Bra。穿文胸太晚影響形狀,太早妨礙發(fā)育,穿戴時(shí)間可以依此判斷:乳頭變得明顯、跑動(dòng)時(shí)乳房搖動(dòng)、乳房輪廓明顯。如果上下胸圍差大于16厘米,也可以戴文胸。另外:文胸不要過緊,戴文胸一天不要超過12小時(shí),每隔三四個(gè)月重測胸圍以便更換。
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(實(shí)習(xí)編輯:雷海琴)
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