2019-06-03
細(xì)菌一定危害健康？益生菌就是例外
有些人在吃益生菌食物（如氣體或惡心）時(shí)會(huì)出現(xiàn)副作用，可以通過(guò)每周在飲食中添加一種或兩種新食物來(lái)最小化潛在的副作用。
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無(wú)此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動(dòng)物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
有些人在吃益生菌食物（如氣體或惡心）時(shí)會(huì)出現(xiàn)副作用，可以通過(guò)每周在飲食中添加一種或兩種新食物來(lái)最小化潛在的副作用。
鹽吃多了會(huì)引起高血壓，同時(shí)還會(huì)使血漿膽固醇升高，促使我們的血管變薄、變脆，這就是非?？膳碌摹?jiǎng)用}粥樣硬化。
一旦出現(xiàn)身體損傷，腎隨之也會(huì)受到損傷，這時(shí)需要不斷監(jiān)測(cè)腎功能，如果還不注意，持續(xù)損傷，腎功能也會(huì)不斷惡化，導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病發(fā)生。
握拳，以指節(jié)自下巴中心推刮到耳垂下方，按摩臉部線條、提拉雙下巴、消除國(guó)字臉，對(duì)于疏通淋巴腺，也有非常好的功效！
健康頭條以往的建議是「每周5次以上的中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不少于30分鐘」，其實(shí)最關(guān)鍵的是要有每天運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，至于幾分十分鐘的差異并沒那么重要。有冠心病等疾病的朋友，更應(yīng)根據(jù)自己的情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
每個(gè)人的血糖水平在整個(gè)晚上都在變化，在患有1型糖尿病或2型糖尿病的人中，這些波動(dòng)可導(dǎo)致早晨的高血糖水平或高血糖癥，睡前的健康小吃可能有助于平衡這些水平。
保證每天規(guī)律的自測(cè)血糖，如果本身血糖不穩(wěn)定還需要增加監(jiān)測(cè)次數(shù)。一般在早上起床時(shí)，測(cè)空腹血糖；還有在餐后兩小時(shí)測(cè)餐后血糖，這些都需要家人督促，甚至幫忙做相關(guān)的記錄。
鍛煉是改變整個(gè)身體代謝的過(guò)程。鍛煉首先消耗內(nèi)臟脂肪，然后才是皮下脂肪。皮下脂肪也是血流多的地方先消耗，如四肢、臉頰等。
卷心菜中的膳食纖維和葉酸含量都很高，對(duì)于改善女性氣色、緩解便秘等都有很大幫助，能夠有效預(yù)防肥胖、高血脂和糖尿病等疾病。
品茶的過(guò)程，是一個(gè)讓人放松自己的過(guò)程，有助于減壓。即使你不懂品茶，偶爾喝點(diǎn)茶也許還能幫你減輕焦慮，比如綠茶含有茶氨酸，可幫助控制焦慮情緒。
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