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別瞎吃,這些隱藏的減肥大敵,分分鐘讓你胖8斤!

2017-08-22 來源: 我是減肥王  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 不過也不用太較真,這些數(shù)值拿來大致參考就好!不過以后貪吃的時候,還是多想想吃下去的東西要跑多久才能消耗完吧~~還有買食物時也記得看看含糖量哦!

  減肥,除了熱量你需要考慮以外,剩下的就是糖,糖絕對是你減肥中最不可忽視的一部分,但生活中總有隱藏的敵人,來看看吧,嚇死人哦!

  NO.1乳酸菌飲料

  據(jù)說非常健康

  實際上

  這款乳酸菌飲料,安安之前可是也特別喜歡喝的,每星期都要來好幾瓶,看來以后為了減肥事業(yè),也要遠離啦~

  NO.2橙汁

  此汁兒非彼汁兒

  NO.3功能飲料

  看在你補充電解質(zhì)的份兒

  而且是在運動中、后補充

  且輕饒你

  但平常作為飲品的話

  絕對不是上選

  NO.4可樂

  不解釋,你懂得!

  NO.5咖啡

  前提是加糖的咖啡

  非清咖

  NO.6冰淇淋

  算算一個夏天

  一天一個冰激淋的話

  秋天估計你就沒辦法看了

  NO.7蛋糕

  吃著很爽

  爽過之后

  NO.8粽子

  這....

  是加糖了么?

  NO.9芝麻糊

  小時候的記憶

  現(xiàn)在知道看營養(yǎng)成本表買食物

  從此它就只是記憶了

  NO.10星冰樂

  寶寶窮

  星巴克只買美式

  NO.11話梅

  還好我不喜歡吃

  NO.12紅薯粉

  累覺不愛

  其實除此之外

  有太多食物中添加糖分

  安安這里還有視頻版的,更直觀!

  “一大波減肥大敵正在朝你襲來……”

  視頻版如下

  乳酸菌飲料>橙汁>功能飲料

  可樂>咖啡>冰淇淋

  粽子=蛋糕+橙汁

  1盒話梅=4聽可樂

  嚇死寶寶了有木有

  可我還是想喝乳酸菌飲料...

  怎么說呢

  胖子們都有一顆騷動的心

  如今

  這顆心受到了億萬點的傷害

  不過也不用太較真,這些數(shù)值拿來大致參考就好!不過以后貪吃的時候,還是多想想吃下去的東西要跑多久才能消耗完吧~~還有買食物時也記得看看含糖量哦!

 

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