減肥,除了熱量你需要考慮以外,剩下的就是糖,糖絕對是你減肥中最不可忽視的一部分,但生活中總有隱藏的敵人,來看看吧,嚇死人哦!
NO.1乳酸菌飲料
據(jù)說非常健康
實際上
這款乳酸菌飲料,安安之前可是也特別喜歡喝的,每星期都要來好幾瓶,看來以后為了減肥事業(yè),也要遠離啦~
NO.2橙汁
此汁兒非彼汁兒
NO.3功能飲料
看在你補充電解質(zhì)的份兒
而且是在運動中、后補充
且輕饒你
但平常作為飲品的話
絕對不是上選
NO.4可樂
不解釋,你懂得!
NO.5咖啡
前提是加糖的咖啡
非清咖
NO.6冰淇淋
算算一個夏天
一天一個冰激淋的話
秋天估計你就沒辦法看了
NO.7蛋糕
吃著很爽
爽過之后
NO.8粽子
這....
是加糖了么?
NO.9芝麻糊
小時候的記憶
現(xiàn)在知道看營養(yǎng)成本表買食物
從此它就只是記憶了
NO.10星冰樂
寶寶窮
星巴克只買美式
NO.11話梅
還好我不喜歡吃
NO.12紅薯粉
累覺不愛
其實除此之外
有太多食物中添加糖分
安安這里還有視頻版的,更直觀!
“一大波減肥大敵正在朝你襲來……”
視頻版如下
乳酸菌飲料>橙汁>功能飲料
可樂>咖啡>冰淇淋
粽子=蛋糕+橙汁
1盒話梅=4聽可樂
嚇死寶寶了有木有
可我還是想喝乳酸菌飲料...
怎么說呢
胖子們都有一顆騷動的心
如今
這顆心受到了億萬點的傷害
不過也不用太較真,這些數(shù)值拿來大致參考就好!不過以后貪吃的時候,還是多想想吃下去的東西要跑多久才能消耗完吧~~還有買食物時也記得看看含糖量哦!
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
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健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66