今天,向大家介紹她的快速減肥方法,讓大家也能擁有像她一樣的性感身材。
一、運(yùn)動(dòng)減肥
三招蛇式瑜伽
動(dòng)作一:眼鏡蛇式
俯臥開(kāi)始,慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢(shì),可以強(qiáng)化脊椎的機(jī)能,消除胸部脂肪,使人有優(yōu)美、柔和的背部線條。
動(dòng)作二:蛇式變化式
這個(gè)姿勢(shì)有美化脊椎的作用,使身體有良好、優(yōu)美的線條,經(jīng)常練習(xí)這個(gè)姿勢(shì)也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
動(dòng)作三:后仰式
站立,用雙手在腰部的位置。身體后仰的姿勢(shì)有防止胸部下垂的作用,強(qiáng)化脊椎神經(jīng),使人看起來(lái)精力充沛。反彈的原因到底是什么?進(jìn)來(lái)了解體重反復(fù)的真實(shí)原因。
減肥真痛苦,想要輕松的減肥成功其實(shí)也不難。
二、飲食減肥
工藝:原燉
功能:養(yǎng)顏美容、減肥瘦身、豐胸、通乳
主料:木瓜500克
輔料:江米酒500克姜50克
制作工藝:
1、將生姜洗凈切大片。
2、將木瓜、生姜、米醋同置瓦鍋內(nèi),文火燉熟。喝涼水都會(huì)胖?不妨試試突擊12!
不愛(ài)素食,無(wú)肉不歡要如何對(duì)抗肥胖的命運(yùn)?
(實(shí)習(xí)編輯:易其香)
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健客價(jià): ¥88純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
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健客價(jià): ¥186用于18歲及以上成人體重超重(體重指數(shù)≥24)的患者的治療。使用本產(chǎn)品,應(yīng)同時(shí)配合低熱低脂飲食。
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健客價(jià): ¥179奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長(zhǎng)期治療。奧利司他膠囊具有長(zhǎng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
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健客價(jià): ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計(jì)算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計(jì)算,身高以米為單位計(jì)算)。
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