2017-06-10
修煉太極拳的十二個思想，你具備了幾條（下）
練太極拳的過程就是平衡陰陽，轉換陰陽，調劑陰陽的過程。易曰：“一陰一陽之為道?！笔澜缟先魏问挛?，包括人體本身，都由陰和陽兩方面組成的對立統(tǒng)一的太極整體?！暗馈笔顷P于世界本原和事物運動規(guī)律的認識論和方法論。太極即為陰陽之大道。太極拳是太極中之小道，是調劑人體陰陽的方法。陰陽平衡，在體則氣血兩旺，身體健康；在用則周身穩(wěn)固，不懼他人推撞。偏陰偏陽，在體則氣血不和，身患疾病；在用則頂癟丟抗，受制于人。從事物屬性來看，“天為陽，地為陰”，故上為陽，下為陰；“水為陰，火為陽”，故血為陰，氣為陽；腎水為陰，心火為陽；柔為陰，剛為陽。從事物運動來看，動為陽，靜為陰；開為陽，合為陰；虛為陽，實為陰。所以練拳時，必須陰陽相合，上下相隨，氣血調和，心腎相交。必須陰陽匹配，左右對稱，高下相召，屈伸相應。必須陰陽各半，剛柔各半，虛實各半，不可過陰、過陽、過實、過虛、過剛、過柔，不偏不倚，無過不及。必須陰陽互為其根，轉陰成陽，積柔為剛，由靜生動，欲上先下，欲左先右，欲前先生，欲開先合。而又陰中有陽，陽中有陰；開中合，合中開；靜中動，動中靜，虛中實，實中虛；柔中剛，剛中柔。陰陽互濟，太極為真。
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