1、調(diào)節(jié)人們心理健康的良方,正確的“得失觀”;“矛盾的對立統(tǒng)一”;“不丟不頂”的運化轉(zhuǎn)換;“左顧右盼”的全局觀等等,都能使您消化掉生活、家庭、工作、事業(yè)中等等的煩惱和憂愁。從而得到現(xiàn)代社會中最珍貴的心理健康。
2、汗腺通暢,促進(jìn)新陳代謝,人體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物,除通過眼、耳、鼻、口七竅和谷道排泄外,機(jī)體內(nèi)分泌主要靠汗腺外排。除此,汗毛與汗毛孔尚具有保溫、散熱的自然調(diào)節(jié)功能。因此,中醫(yī)有“汗腺通則百病不侵,汗腺堵則亂病纏身”一說。練太極拳的好處有哪些?太極拳作為一門內(nèi)家功法,在肌膚的鍛煉上有其獨到之處。行功走架不分春夏秋冬,每每于身形的開合收放之中導(dǎo)引肌膚的膨縮和毛孔的張閉。比一般不練拳的人較好地保持了肌膚的純潔性和通透性。新陳代謝渠道暢通,病毒垃圾不易滯留,故而小病不生、大病不長。
3、具有交際娛樂的功效,參加什么項目運動是根據(jù)個人喜好而定的,由于太極拳的博大精深和文化底蘊,太極拳愛好者們很容易形成一個文明和諧的群體。在長期的練習(xí)太極拳過程中,交了一批“志同道合”的拳友,大家在圈子里相互交流、相互鼓勵、相互切磋、相互促進(jìn)、相互幫助、相互友愛——不亦樂乎。
4、陶冶超然脫俗的心境,眾所周知,清心寡欲的人多高壽。反其道而行者往往早亡。原因是,多欲之人必多求,多求之人必貪飲、貪食、多憂、多慮、多思、多惱、多驚、多恐,凡欲有多必傷。中醫(yī)認(rèn)為,哀傷神、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、慮傷心、恐傷腎、食多傷胃、房事多行傷精又傷氣。練太極拳的好處?太極拳的鍛煉過程就是調(diào)節(jié)心性的過程。行功走架求規(guī)矩時,身心各部講究松、靜、空、靈,舉手投足、身形變換貴在遵循自然,故而進(jìn)退往來狀若行云流水,身心俱佳。
5、延緩骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、韌帶的老化,無論是從自然界的動、植物看,還是從人類自身的生理發(fā)展過程看,凡是生命力旺盛者,其肢體或肢干都具有良好的柔韌性。凡是行將死亡的有機(jī)體,都會變得僵硬,枯萎。欲使人體康壯不衰,就必須使周身筋骨皮保持良好的彈性。功深藝高的太極拳手,多為肺活量大、膀胱脹縮差大、筋長骨堅、肌膚松軟、關(guān)節(jié)正逆旋轉(zhuǎn)角度大,這都是機(jī)體柔韌性良好的表現(xiàn)。柔韌性的延長,本身就是長壽;反之,人體內(nèi)臟任何一個器官失去了彈性,也就意味著生命的終結(jié)。
通過以上內(nèi)容的介紹,相信大家已經(jīng)認(rèn)識了練太極拳的好處有哪些。專家提醒,練習(xí)太極拳要選擇地面平坦、環(huán)境幽靜、空氣新魚的地方練習(xí)。
女性保養(yǎng)產(chǎn)品
健客價: ¥288養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價: ¥29
消食健脾,行氣和胃。用于飲食積滯所致的小兒厭食癥。
健客價: ¥26益氣生津,活血通脈。用于心氣不足,心陰虛弱引起的心血瘀阻,心悸氣短,胸悶作痛,自汗乏力,脈微結(jié)代;冠心病,心絞痛,心律不齊。
健客價: ¥16.5清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價: ¥63.75止咳化痰。用于咳嗽痰多,支氣管炎。
健客價: ¥5.5活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價: ¥13滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥7.5益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價: ¥12滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風(fēng)流淚、視物昏花。
健客價: ¥9清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價: ¥28壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛膝軟無力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛、神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥7舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥218用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價: ¥1.6順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價: ¥21.5改善記憶、促進(jìn)生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價: ¥38益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧、心悸氣短,自汗。
健客價: ¥20