「心情很低落」,是人的共同經(jīng)驗。有人在低落中會更加下沉,但也有人在逆境中突圍而上。劉群茂牧師為大家分享「心情很低落,我該怎辦?」
我們與神的關系是不斷累積的,神在我們身上不斷加增愛與恩膏。祂每次看到我們的時候,圣經(jīng)說,神是用「笑臉幫助我們?!惯@是一個最壞的時代,也是最好的時代,但是,你有神,你的生命在祂里面,就有無限可能。人生要成功,你要讓神建立你正確的生命態(tài)度,好好的走上神的道路。
「我該怎辦?」一生你都在問這個問題,因為一生你都要面對很多很多的挑戰(zhàn),所以你會不斷的問「我該怎辦?」每一個人都有自己的辦法,但你的處理辦法會決定你的一生,也會成為你生命的態(tài)度,成為你生命的累積。我們所需要的是學一種生命的態(tài)度,來響應生命中所遭遇的難題。
三個面對人生問題的答案
帖撒羅尼迦前書5:16~18說,「要常常喜樂,不住地禱告,凡事謝恩;因為這是神在基督耶穌里向你們所定的旨意?!惯@節(jié)經(jīng)文提供我們?nèi)齻€面對人生所有問題的答案。當你面對「該怎辦」的時候,這段經(jīng)文告訴我們:
第一,要常常喜樂;
第二,要不住禱告;
第三,要凡事謝恩。
雖然有時真的不知道有什么好感謝的,也喜樂不起來,但這些是經(jīng)營一生的態(tài)度。
士師記敘述的第一場戰(zhàn)爭,他們問神說:「神啊!哪一個支派要先上去?」神回答說:「猶大要先上,因為我已經(jīng)把那地交在你手里?!乖瓉砩褚屛覀兠鎸θ魏问虑闀r,不要拳頭先上,不要脾氣先上。當我們心情很低落,要讓猶大(猶大的意思是「贊美」)先上,因為神說:「要常常喜樂,不住地禱告,凡事謝恩?!?/p>
當我們用正確的態(tài)度回應神的時候,神在我們身上就有無限的作為。這也就是我們對神的信賴,讓我們學習面對挑戰(zhàn)與壓力。面對各種問題,有人逃避、有人放棄、有人受傷,都是神要把我們帶進一個更高的層次。
神是用「笑臉幫助我們?!惯@是一個最壞的時代,也是最好的時代,你有神,你的生命在祂里面,就有無限可能。
持守兩個信心原則
面對難題,你怎么知道不是神的祝福?你怎么知道一定是壞事?好事、壞事,誰來決定?神決定。人看的是壞事,舊約約瑟的經(jīng)歷不是如此嗎?約瑟對兄長說,「你們的意思是要害我,但神的意思是好的?!怪灰裾f是好事,就是好事。我們的心情為什么要低落呢?你是逃避、放棄,還是兵來將擋、水來土掩?
在事奉生涯中,我持守住兩個信心的原則。
第一個原則:日子如何,力量也必如何。
每一天我們都會面對困難、挑戰(zhàn),甚至壓力愈來愈大、困難愈來愈多,但我們怎么度過呢?要抓住神的原則。大衛(wèi)面對熊來了,神就給他打熊的力量,獅子來了,就給他打獅子的力量,歌利亞來了,神就讓他甩石子甩得很準。你要相信,每一次面對的挑戰(zhàn),神都會給你夠用的力量。信耶穌得「平安」,這平安是心里面的安穩(wěn),而不是外面沒有事。神一定會賜下夠用的恩典和力量:大問題、大恩典,大艱難、大力量。
第二個原則:要學習放大神,不要放大問題。
我們很大的問題,就是當我們心情低落時,會把問題放大,總是認為那是不得了的事。以色列人為什么會失敗?因為他們把敵人放大。多數(shù)人說:「他們是巨人,我們是蚱蜢!」可是迦勒說:「他們是我們的食物,我們足能得勝。」要學習放大神,在祂沒有難成的事,不要只看自己,否則就會害怕。你心情很低落嗎?該怎辦?要告訴自己:我只要有神,沒什么了不起!心情低落,是檢驗我們跟神的關系的機會。
葉光明牧師在他的著作里提到一段經(jīng)文,「你當倚靠耶和華而行善,住在地上,以祂的信實為糧;又要以耶和華為樂,祂就將你心里所求的賜給你。當將你的事交托耶和華,并倚靠祂,祂就必成全?!梗ㄔ娖?7:3~5)無限豐盛源頭的應許都在這段經(jīng)文里,這段經(jīng)文也解決了我們生命里面所有一切的問題。神的信實是你生命里面最大的倚靠和安全感。
你有神你就有力量,跟神對話,你就有力量,也會得著提升、往上追求。
管理情緒選擇喜樂
心情低落就要趕快以耶和華為樂。每一次當我心情低落、遇到壓力和困難,遇到不能解決的問題時,我立刻轉(zhuǎn)向神,以耶和華為樂。
我們做基督徒一生最大的幸福,就是我們的一生都在神的手中,祂是我們最大的安全,我們交托、倚靠,祂就必成全,所以我們還懼怕什么?我們心情還低落嗎?我們還需要什么呢?
約瑟雖然被出賣為奴,卻因有神就享受「神的同在」。約瑟比起任何人更有資格陷入心情低落,但他選擇以神為喜樂,耶和華就使他手里所經(jīng)辦的盡都順利。當有神的恩膏在你身上,有神的恩寵在你身上,你所面對的問題都會翻轉(zhuǎn)。摩西與以色列人面對紅海,他們看不到路,但人的眼光和神的眼光不一樣,神說:「紅海分開就有路了?!?/p>
你要以擁有神為樂,不要放大自己的問題,生活中會遭遇難題,但神在你生命里面。只隨著心情浮動,只有死路一條。約伯的遭遇絕對可以讓他的心情很低落,但他選擇向神下拜,稱頌耶和華的名。最后,神賜福給約伯的比先前多。神為你一生所預備的,不管誰打擊你,神會使你更加豐盛。當你走上帝的路,耶和華就必賜福給你。
心情低落的感覺縱然來勢洶洶,但是因為我們有神,我們就可以不讓感覺來操縱我們的決定,我們可以作情緒的主人。
管理情緒選擇贊美
當你贊美的時候,你就會引進天上的能力、天上的祝福。贊美就是把你從你自己轉(zhuǎn)到神那邊。你要與神對話,不要跟對你說負面話的人對話,不要跟環(huán)境對話。詩篇42:11中說,「我的心哪,你為何憂悶?為何在我里面煩躁?」這是詩人在心情低落時的描述。但是詩人以「應當仰望神,因我還要稱贊祂。祂是我臉上的光榮,是我的神?!箒硖幚淼吐涞那榫w。
詩人身上有三個要素你一定要學會:
第一個:仰望神——轉(zhuǎn)向神。
你要學習轉(zhuǎn)向神,人所有的生氣、憤怒、情緒,都是因為你跟人、跟環(huán)境、跟自己的對話。跟人對話就會生氣、憤怒,跟環(huán)境對話、跟自己對話都必死無疑。你要跟神對話,就是跟神的能力、慈愛、恩典、豐盛對話。在舊約中記載了神的八個名字,這些名字就是神給我們的豐富。
第二個:稱贊祂。
當你稱贊神的時候,你就是把自己轉(zhuǎn)向神、高舉神。
第三個:祂是我臉上的榮光。
你要得勝,祂會成為你臉上的榮光,這是屬靈的得著。
你有神你就有力量,跟神對話,你就有力量,也會得著提升、往上追求。你懂得進入這個領域,你的一生必走在豐盛美好的道路上面。
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