教練,我想學做菜你最喜歡用什么姿勢那個?跟著潮流看世界
你有沒有問過你寄幾
減肥是為了什么?
答案有好多
例如
為了變好看、為了報復前任、為了健康
為了種種奇葩和不奇葩的理由
但是總而言之
都是為了變得更好
氮素,有時間身材變好了
也會有一些小煩惱
最近聽說了一個名詞
“卡門”
此“卡門”非彼“卡門”
這個“卡門”指的是
因為臀部過于豐滿并且翹!
從而導致新買的褲子
穿!不!進!去!
看了這張動圖之后
Mannie表示
原來“褲子不夠大”還有這種操作呢~
翹臀是如何生成的?
翹臀的首要標準就是
不能有贅肉!
所謂不能有贅肉
也是有數據要求的
體脂要控制20%上下
所以下回不要問我
什么是沒有贅肉了!
肌肉訓練
沒有贅肉只是前提
想擁有迷人的翹臀
你必須還要加強力量訓練
動作一
動作二
動作三
動作四
以上動作每個15~25次
每組休息30秒
每周3~4次
軟堅散結,化瘀解毒,益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見:脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿,納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價: ¥65本品適用于病毒復制活躍,血清轉氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥75益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥55本品適用于尋常痤瘡的外用治療。
健客價: ¥23滋陰清熱、安神除煩。用于絕經期前后諸證。陰虛火旺者,癥見潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見上述表現者。
健客價: ¥25用于重癥肌無力,手術后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價: ¥80補腎益精,滋陰助陽。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價: ¥149清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎,淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客價: ¥5用于防治動脈硬化、降低血脂等。
健客價: ¥20補腎壯陽。用于腎虛陽萎,滑精早泄,性功能減退。
健客價: ¥19.9滋陰潤肺,制菌排膿。用于肺膿腫,肺結核,體虛氣喘,新舊肺病等。
健客價: ¥11養(yǎng)血祛風,散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風流淚。
健客價: ¥13.99補腎益精,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。
健客價: ¥53本品適用于病毒復制活躍,血清轉氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥50補腎壯陽。用于腎虛陽痿,滑精早泄、腎功能減退。
健客價: ¥20溫補腎陽,填精止遺。用于腎陽不足,命門火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,陽痿遺精,大便溏薄,尿頻而清。
健客價: ¥43本品適用于病毒復制活躍,血清丙氨酸氨基轉移酶(ALT)持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥29疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養(yǎng)肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥58