我的屁股又大又扁。怎么有擁有一個翹臀呢
女24歲
2016-01-05 16:40
病情描述
我的屁股又大又扁。怎么樣才有擁有一個翹臀呢，求辦法
醫(yī)生建議：2016-01-05 16:40
健客醫(yī)生您的情況可以下蹲， 這樣練習大腿和臀部前面 (線條) 和背面 (腿筋) 的一種很棒的動作。開始兩腳分別地與肩同寬站在一起。然后 蹲下來好像感覺坐在一張椅子里, 保持兩腳在地板上踏平。 下一個, 身體挺直站立。 避免長時間坐著。
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