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專治腰肌勞損的四個中醫(yī)驗方:常年腰痛的小伙伴看

2015-08-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于久坐和缺乏運動,現(xiàn)在腰肌勞損的人越來越多。下面這四個中醫(yī)驗方對于治療該病有不錯療效,今天貼出來獻給大家

  由于久坐和缺乏運動,現(xiàn)在腰肌勞損的人越來越多。下面這四個中醫(yī)驗方對于治療該病有不錯療效,今天貼出來獻給大家。不過,由于腰椎間盤突出以及椎管內(nèi)病變導致的腰部疼痛,不在治療范圍內(nèi)。

  驗方一:黃芪30克,杜仲45克,當歸30克,川斷30克,木瓜24克,防風15克,蒼術(shù)45克,薏米60克,用白酒浸泡3到5天后,每天晚上睡前溫服50到100克。

  此方適合腰背酸痛、兩膝軟弱無力的人服用,尤其適合老年患者以及產(chǎn)后患者。此方用后絕對不可以受風受寒,對酒精過敏的人也不要服用。如果用此法外擦腰背酸痛處,也可以起到一定療效。

  驗方二:養(yǎng)腎一對,核桃肉14枚。養(yǎng)腎洗干凈,與核桃肉共煮,加適量調(diào)料。分3天服用。

  此方非常適合因為腎陽虛衰導致的腰部酸痛、腿軟。中老年患者尤為適合。

  驗方三:斷續(xù)15克,紅棗20枚,血糯米100克,將斷續(xù)用紗布包扎后與事先洗凈的紅棗、血糯米同時放入鍋中,加適量清水以小火熬粥,作為點心服用,一般服用7到10天可以見效。

  此方適合人群較為寬泛,年輕患者也可以嘗試。不過,有尿路感染者最好在合理治療后再行調(diào)理。

  驗方四:白酒少許溫熱,抹在腰背脊柱正中以及脊柱兩側(cè)肌肉處,然后用手掌根自下而上地摩擦36次,再用熱毛巾外敷腰部大約5分鐘左右,腰痛可以明顯緩解。

  此法為外用法,相對安全,因此適合各類患者嘗試。尤其是對因用力不當或者外感風寒引起腰痛,發(fā)作時身體動作受限的病人,特別適合。

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