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慢性腰肌勞損 試試推拿療法

2014-05-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:推拿治療慢性腰肌勞損有一定的效果,但關(guān)鍵是消除致病因素,即改變不良的姿勢和超負荷勞動,才能達到滿意的治療效果。

     治療原則:舒筋通絡(luò),活血散瘀,解痙止痛。

 
  部位及取穴:腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。
 
  主要手法:滾、按、揉、點壓、彈撥、擦及被動運動。
 
 
  操作方法:
 
  1、循經(jīng)按揉法:患者俯臥位,醫(yī)者站于一側(cè),先用滾、按揉法沿兩側(cè)膀胱經(jīng)由上而下往返施術(shù)3~5遍,用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、八髎等穴,以酸脹為度,并配合腰部后伸被動運動數(shù)次。
 
  2、解痙止痛法:醫(yī)者用點壓、彈撥手法施術(shù)于痛點及肌痙攣處,反復(fù)3~5遍,以達到提高痛閾,松解粘連,解痙止痛的目的。
 
 
  3、調(diào)整關(guān)節(jié)紊亂:患者側(cè)臥位,醫(yī)者面向患者站立,施腰部斜扳法,左右各一次,再取仰臥位,雙下肢屈膝屈髖,醫(yī)者抱住患者雙膝作腰骶旋轉(zhuǎn),順、逆時針各8~10次,然后作抱膝滾腰16~20次,以調(diào)整腰骶關(guān)節(jié)。
 
  4、整理手法:患者俯臥位,醫(yī)者先用滾、揉法在腰臀及大腿后外側(cè)依次施術(shù),往返3~5遍,并點按秩邊、委中、承山等穴,然后用小魚際直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng),橫擦腰骶部,以透熱為度,最后用五指并攏,腕部放松,有節(jié)律地叩打腰背及下肢膀胱經(jīng)部位,用力由輕到重,以患者能忍受為度。
 
  5、輔助治療:功能鍛煉,加強腰背伸肌鍛煉,如仰臥位拱橋式鍛煉,俯臥位的飛燕式鍛煉,早晚各1次,每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢復(fù)。
 
  預(yù)后
 
  推拿治療慢性腰肌勞損能明顯改善癥狀,特別早期見效更顯,但本病往往易復(fù)發(fā),應(yīng)注意平時的工作姿勢。如能配合功能鍛煉,并持之以恒,則有利于提高療效。
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