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運動對骨質疏松的恢復

2015-04-18 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適用于各種原因引起的肢體功能障礙,能起到放松痙攣肌肉,牽伸攣縮肌腱及關節(jié)囊,恢復或維持關節(jié)活動度的作用。

  骨質疏松的運動(運動食品)治療有:

 ?、俦粍舆\動:適用于各種原因引起的肢體功能障礙,能起到放松痙攣肌肉,牽伸攣縮肌腱及關節(jié)囊,恢復或維持關節(jié)活動度的作用。進行被動運動的注意事項:被動運動順序是從遠端開始至近端,用于改善肢體血液淋巴循環(huán);被動活動肢體應放松,置于舒適體位;被動活動關節(jié)時,治療師的一手固定關節(jié)近端,另一手活動關節(jié)的遠端。在活動中稍加牽引,并對關節(jié)稍加擠壓;被動活動時,治療師手法應緩慢柔和,有節(jié)律性,避免撞傷性動作,并逐步增加關節(jié)活動度;被動運動應在無疼痛范圍中操作。

 ?、谥鷦舆\動:適用于創(chuàng)傷后無力的肌肉或不全麻痹的功能練習及年老體弱病人。當病人患肢沒有足夠的力量來完成主動活動師,由治療師或本人健側肢體或利用器械提供力量來協(xié)助患肢活動。助動運動應以主動運動為主。為盡快恢復肌力,助動主要加于活動范圍的開始和結束部分,中間部分由患者主動收縮完成。每次運動后給予休息。隨著肌力不斷恢復,可逐漸減少助動成分。

 ?、壑鲃舆\動:可根據需要進行單關節(jié)或多關節(jié)聯(lián)合運動,單向或多方向運動,不同幅度、速度的運動。主動運動應用最廣泛,可用于恢復肌力、增強活動范圍、改善肌肉協(xié)調性、以及增強肌力、耐力等。

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