很多藥品在服用期間不僅要注意飲食,還要搭配適當?shù)倪\動,那么,究竟吃降脂減肥片需要注意飲食嗎?多久見效?
其實,服用降脂減肥片期間是需要注意飲食的:
1.宜多食富含維生素C的食物,如水果、蔬菜和豆類等;少吃多餐,少吃零食。
2.應適當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、魚、白菜、大豆和胡蘿卜等;少吃動物脂肪或含膽固醇較多的食物,如肥肉、動物的心肝腎腦、魚子、蛋黃、鵪鶉蛋、魷魚、鰻魚、牡蠣等。
3.可補充大量的膳食纖維素,如各種豆類和谷類、粗黑面包、燕麥麩、卷心菜和韭菜等;少吃蔗糖、果糖及含糖的甜品。
4.多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。
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(實習編輯:陳慧敏)
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