2019-11-12
60歲依然雙目有神 原來他們靠的是這個
不要為了節(jié)約一點電看電視的時候把燈關(guān)掉，在黑夜中看電視眼睛會更加集中，加重視疲勞反而不利于呵護(hù)眼健康。太刺眼的光也不建議老年人使用。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
不要為了節(jié)約一點電看電視的時候把燈關(guān)掉，在黑夜中看電視眼睛會更加集中，加重視疲勞反而不利于呵護(hù)眼健康。太刺眼的光也不建議老年人使用。
孩子的視力發(fā)育是否正常，不僅僅是一個視力表就可以決定的。就像一個攝像機任何一個部位的故障都會影響到清晰度，眼睛也是這樣，任何一個部位的病變，都有可能會影響到視力。
電子產(chǎn)品的普及無孔不入，尤其是手機仿佛是長在人身體上的器官一樣，放學(xué)玩手機，睡覺前玩手機，走路玩手機，上廁所也在玩手機，過長時間對著電子產(chǎn)品，容易誘發(fā)和加劇青少年近視。
弱視癥狀：最佳矯正視力不能達(dá)到同齡人正常視力的下限。眼部無明顯器質(zhì)性病變。弱視與屈光異常的關(guān)系，遠(yuǎn)視眼占的比重多，近視出現(xiàn)輕度弱視的多，故弱視與遠(yuǎn)視程度高者有密切關(guān)系。
秋季，干燥的空氣會讓眼睛出現(xiàn)干澀、血絲、黑眼圈、視疲勞等問題，加之現(xiàn)代人越來越離不開手機、電腦等電子產(chǎn)品，眼睛時時都在“超負(fù)荷工作”！
老年人尤其應(yīng)注意在秋季給眼睛保“暖”。老年人眼部血管更為脆弱，特別是有高血壓、糖尿病的老年人，寒冷可能誘發(fā)眼底疾病急性發(fā)作，導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜脫落等，影響視覺質(zhì)量甚至致盲。
眾所周知，手機屏幕在點亮?xí)r都會發(fā)射出藍(lán)光，它雖然是顯示中必不可少的要素，但過量的藍(lán)光進(jìn)入我們?nèi)搜酆?，可能?dǎo)致眼睛干澀、流淚，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)黃斑變性。
尋一處安靜地點，全身放松，心無雜念，雙眼睜開，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方。按此方法先順時針轉(zhuǎn)9圈，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。
長時間近距離看東西，會導(dǎo)致睫狀肌痙攣，產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)近視。很多人，尤其是青少年兒童，喜歡用手機或平板電腦追劇、玩游戲，距離近、時間長，再加上屏幕光線的刺激，非常容易導(dǎo)致近視加深、眼睛干澀等問題。
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