各類安眠藥常見的不良反應(yīng)包括有嗜睡、疲乏、過敏(變態(tài))反應(yīng)、血液系統(tǒng)反應(yīng)、急性中毒反應(yīng)、呼吸或心血管系統(tǒng)反應(yīng)以及成癮外。還經(jīng)常出現(xiàn)以下一些表現(xiàn):
1.運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)
人做各種動(dòng)作,必須由小腦協(xié)調(diào)各條肌肉一起進(jìn)行。但是安眠藥卻可能抑制小腦功能,結(jié)果導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào),如穿衣、寫字等動(dòng)作都變得很困難。但在正常劑量下,程度不會(huì)太嚴(yán)重,而且停藥后會(huì)慢慢恢復(fù)正常。
2.記憶力受影響
有些人在服用安眠藥第二天起床后,對(duì)于前一天做過的事記憶模糊。尤其是強(qiáng)效的安眠藥更輕易發(fā)生這種暫時(shí)性的失憶。
3.出現(xiàn)失控行為與夢(mèng)游
生活中,總有些不如意的事需要壓抑在心底。但有的安眠藥會(huì)減弱心理壓抑的氣力,結(jié)果就導(dǎo)致內(nèi)心壓抑的憤怒情緒發(fā)泄出來。因此有些人在服藥之后,會(huì)生氣、激動(dòng)起來;有些人會(huì)無意識(shí)地四處行走,拿東西、搬東西,甚至到外面購物,嚴(yán)重者還會(huì)做出一些過激的行為,諸如當(dāng)眾脫衣服等等,事后則不記得這段經(jīng)歷。
4.骨骼肌過度松弛
安眠藥會(huì)抑制脊神經(jīng),讓肌肉放松,產(chǎn)生中樞性肌松作用。人們會(huì)覺得全身軟綿綿的,一點(diǎn)力氣也沒有,沒辦法工作。這對(duì)于長期肌肉過度緊繃的人來講,也許不是壞事。但對(duì)于老年人,可能就會(huì)讓他在起床時(shí)不小心跌倒,萬一摔傷了頭部,題目就大了。
5.性功能受影響
有報(bào)告顯示,強(qiáng)力的安眠藥會(huì)造成性功能障礙。如三環(huán)類抗抑郁藥可引起陽痿、性欲減退。但這都是可恢復(fù)的,不會(huì)造成器官永久性的障礙。
6.腸胃道不適
可能造成眩暈、惡心、嘔吐與腹瀉的不良反應(yīng)。而有的安眠藥有抗多巴胺的作用,導(dǎo)致錐體外系副作用,有急性肌張力失調(diào)、帕金森氏癥狀、靜坐不能等。此外,也可能造成泌乳素上升,女性可能因此月經(jīng)期中止,男人可能有乳汁產(chǎn)生,男女性欲下降等。
只能說用藥需小心,安眠藥副作用很大,不能隨意使用。真正睡不好,還出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒時(shí)請(qǐng)咨詢怡神睡眠,我們會(huì)有針對(duì)性的方案讓每位患者走出焦慮、抑郁和失眠。
這些方法改善睡眠質(zhì)量!
1、規(guī)律的睡眠和起床時(shí)間:很多人睡眠質(zhì)量差的原因是睡眠時(shí)間不固定,有時(shí)候10點(diǎn)就上床了,有時(shí)候2點(diǎn)還沒入睡,這樣就會(huì)導(dǎo)致入睡困難,因此,給自己指定一個(gè)睡眠時(shí)間,如10點(diǎn),到這個(gè)時(shí)間就放下手上的書、手機(jī)、關(guān)燈入睡,養(yǎng)成固定的睡眠時(shí)和起床時(shí)間,形成規(guī)律性,讓身體適應(yīng)并接受。
2、睡前4個(gè)小時(shí)以內(nèi)盡量不要吃太多東西,少喝水,不要喝含咖啡因的飲食和刺激性食物。
3、適當(dāng)做運(yùn)動(dòng),尤其是有氧運(yùn)動(dòng),每周3-4次,每次20分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)有助于提升睡眠質(zhì)量,但運(yùn)動(dòng)應(yīng)放在睡前4個(gè)小時(shí)以前,不要在睡覺前做完運(yùn)動(dòng)馬上入睡。
4、睡前不要想太多事。無論工作、生活、學(xué)習(xí)中有多少事未完成、需要解決,在入睡前應(yīng)該盡量不去想,越想會(huì)越睡不著。如果忍不住要想事情,一旦發(fā)現(xiàn)自己在想煩心的事,就盡快把思路轉(zhuǎn)到開心的事情上去,放慢思維的速度,不要想得過多過于頻繁。
疏肝解郁,養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯,心神不安所致胸肋脹滿,郁悶不舒,心煩心悸,易怒,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥64安神。用于神經(jīng)衰弱和失眠。
健客價(jià): ¥49補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈,健忘。
健客價(jià): ¥20刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989靈芝口服液:健脾和胃,寧心安神。用于心脾兩虛的神經(jīng)衰弱,癥見:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。 腎寶合劑:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥926滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥36桂龍藥膏:一個(gè)療程裝。祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥5160一個(gè)療程裝。祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥7740舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥54祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥258利水滲濕,健脾,寧心。用于水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠。
健客價(jià): ¥89鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥599補(bǔ)腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥16.9補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦?,心悸失眠,食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià): ¥298
調(diào)節(jié)“赫依”,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常,游走刺痛。
健客價(jià): ¥28健脾和胃,寧心安神。用于心脾兩虛的神經(jīng)衰弱,癥見:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客價(jià): ¥158豁痰開竅,息風(fēng)安神。用于風(fēng)痰上擾癲癇病,發(fā)作時(shí)癥見突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鳴,口吐涎沫或眼目上視,少傾清醒等癥?;蛴糜隈 ⑹叩?。
健客價(jià): ¥35用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥108補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥790清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥16益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥7生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥19.5舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對(duì)更年期綜合征者亦可使用。
健客價(jià): ¥8.8