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3個原因告訴你失眠長治不愈

2015-07-14 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:失眠通常就是說個人的睡眠治療不高,嚴(yán)重影響第二天的工作等社會功能,長輸失眠會讓人感覺到反應(yīng)遲鈍、頭痛、記憶里不集中等現(xiàn)象,那么,很多患者失眠長期不能治愈是因為什么呢?

  失眠通常就是說個人的睡眠治療不高,嚴(yán)重影響第二天的工作等社會功能,長輸失眠會讓人感覺到反應(yīng)遲鈍、頭痛、記憶里不集中等現(xiàn)象,那么,很多患者失眠長期不能治愈是因為什么呢?

  一、有的失眠患者盲目使用安眠藥。較多的失眠患者都短時或長期的服用過安定類藥物,殊不知安眠藥是十分危險的朋友”而且長期服用安眠藥,不但損害記憶功能,而且引起藥物依賴性成癮性,反而加重了失眠,并產(chǎn)生一些神經(jīng)精神癥狀及肝功能損害,有時會出現(xiàn)這樣的癥狀,如焦慮緊張、睡眠障礙等,更多見的為心理依賴,停藥后會引起失眠。

  二、對失眠的治療不當(dāng)。一些老百姓認(rèn)為進(jìn)口的藥、貴的藥是好的藥,其實這種想法是不對的原因首先就是由于國內(nèi)外的生活方式、思維觀念、飲食習(xí)慣等有很大不同;其次,由于失眠癥的發(fā)病原因有很多種,發(fā)病機(jī)理也會因人而異,且病程長短、發(fā)展情況等都是不同的所以對于失眠癥的治療是因人而異,因癥而定的。

  三、失眠患者的警惕性不高。450萬年輕人口中,有近四成人平均每天的真正睡眠輸只有5.8小時,近一半的年輕人每3天失眠一次。但這些都沒有引起人們足夠重視,認(rèn)為失眠不是大問題,沒有必要尋求治療。其實睡眠質(zhì)量的好壞直接影響人體健康,各種各樣的睡眠疾病如失眠、嗜睡、多夢、神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、打呼嚕等,嚴(yán)重威脅著人們健康。只有提高睡眠質(zhì)量,才能保證生活質(zhì)量。

  溫馨提示:發(fā)現(xiàn)自己有失眠癥之后,不要一味的靠吃藥去解決,很多人長輸靠藥物治療失眠癥,一旦不吃,病癥就開始復(fù)發(fā),藥物對人體是有一定危害的所以盡可能的找到適合自己的治療方法,祝早日康復(fù)。

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