一直覺(jué)得胖了也就胖了

卻不想已經(jīng)胖到保險(xiǎn)公司不給保

下定決心想要減肥

妻子朋友卻不相信

不爭(zhēng)饅頭爭(zhēng)口氣！

9個(gè)月，減重98斤

本期見(jiàn)證

李恒作

正面20多歲的小伙子，背影卻是中年大叔

2008年的時(shí)候，剛剛參加工作的李恒作可能想不到，短短一年的時(shí)間，自己的體型就像是個(gè)被吹大的氣球。因?yàn)閯倓倕⒓庸ぷ鳎瑝毫Ρ容^大，又做的是長(zhǎng)途貨車(chē)司機(jī)，每天一坐就是好幾個(gè)小時(shí)；早餐吃不上，午餐不規(guī)律，晚上吃得晚，還經(jīng)常暴飲暴食，和朋友約喝酒夜宵。李恒作一下子就把自己吃成了200斤的胖子。

當(dāng)時(shí)的他，對(duì)于自己的發(fā)胖沒(méi)有絲毫的在意，但是妻子已經(jīng)開(kāi)始規(guī)勸他，要他少吃一些了?？蓪?duì)于經(jīng)常出差的李恒作來(lái)說(shuō)，這也就是耳邊風(fēng)。他覺(jué)得自己200斤其實(shí)也還可以，沒(méi)想到上了體重秤才知道，自己比想象中的還要胖，已經(jīng)到了230斤。

肥胖不是沒(méi)給他帶來(lái)過(guò)煩惱。有一次，他去超市購(gòu)物，后面的一個(gè)小女生看著他的背影，張嘴就是“這位大叔，麻煩讓一下”。李恒作一回頭，那姑娘才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己前面的不是大叔，而是個(gè)跟自己差不多大的小伙子，只能不好意思的笑一笑。想著正年輕的自己被人誤認(rèn)為中年，他心里還挺不是滋味的。只是，這日漸發(fā)胖的身材哪里有夜宵和美食重要呢？所以他也就一直放任自己胖下去了！

親人離世敲警鐘，保險(xiǎn)公司不敢保

李恒作這一放任，就放任了快十年。也讓他從剛剛工作的毛頭小子，變成了孩子的父親。直到2017年的清明前后，家中有親人因病離世，讓李恒作開(kāi)始思考健康的重要性了。

當(dāng)時(shí)的他，第一個(gè)想法就是給自己買(mǎi)個(gè)保險(xiǎn)。卻不曾想原本推都推不開(kāi)的保險(xiǎn)員，看到他轉(zhuǎn)身就想走。原來(lái)，他已經(jīng)胖成了保險(xiǎn)公司都不敢輕易保的高危人群。當(dāng)時(shí)的保險(xiǎn)員說(shuō)，讓他去醫(yī)院做一個(gè)體檢，要看體檢結(jié)果才敢給他填保單。

其實(shí)，李恒作心里也明白，自己一去醫(yī)院體檢，一定是一身的毛病。這讓他選擇了逃避。可是逃避得開(kāi)體檢，卻逃避不開(kāi)責(zé)任。他開(kāi)始吃早餐，戒夜宵，調(diào)整自己的生活狀態(tài)。胖起來(lái)容易瘦下去難，已經(jīng)240斤的他，哪里是僅僅調(diào)節(jié)生活狀態(tài)就能瘦下去的呢？

偶遇老同學(xué)，一個(gè)月瘦掉20斤

當(dāng)時(shí)，李恒作的一個(gè)老同學(xué)剛好在微信上賣(mài)內(nèi)褲，就問(wèn)到李恒作要不要也買(mǎi)條內(nèi)褲。老同學(xué)的生意當(dāng)然還是要照顧的，只是他的生活向來(lái)是妻子一手打理的，他自己也不知道自己會(huì)穿多少碼的。

回到家問(wèn)了妻子才知道，自己當(dāng)時(shí)已經(jīng)穿到了7XL的碼數(shù)！老同學(xué)聽(tīng)到這個(gè)碼數(shù)后，只能無(wú)奈的表示這單生意是做不成了。但出于對(duì)他健康的考慮，建議他，要減肥啊！李恒作也知道應(yīng)該減肥，只是苦于沒(méi)有方法。老同學(xué)又說(shuō)，你看我，是不是瘦了些？我給你介紹一個(gè)人，他也許能幫到你！

就這樣，李恒作遇見(jiàn)了自己營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)，開(kāi)始了自己的減肥之旅。一開(kāi)始，李恒作說(shuō)自己要減肥的時(shí)候，他的妻子和身邊的朋友沒(méi)有一個(gè)相信的。

因?yàn)樽鲩L(zhǎng)途貨車(chē)司機(jī)，他總要出差，又不能經(jīng)常接聽(tīng)到營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)督促他的電話(huà)，就連他的營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)都對(duì)他半信半疑。不爭(zhēng)饅頭爭(zhēng)口氣！雖然沒(méi)人監(jiān)督，但是李恒作一直堅(jiān)持使用奶昔早晚代餐，中午也按照營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)當(dāng)時(shí)跟他說(shuō)過(guò)的，盡量固定時(shí)間，吃得少油少鹽。

一個(gè)月后，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)看見(jiàn)他時(shí)，都驚喜的表示：“我沒(méi)想到你還能過(guò)來(lái)，還能瘦這么多！”李恒作一量體重，第一個(gè)月就瘦了20多斤。

這下，李恒作身邊的人都開(kāi)始對(duì)他另眼相看了。妻子看到他這么努力之后，也堅(jiān)持每天無(wú)論多累，都會(huì)為他準(zhǔn)備代餐的奶昔放在車(chē)?yán)?。就這樣，李恒作在妻子的支持下，堅(jiān)持了半年的時(shí)間，瘦了60多斤之后，遇到了他長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)半月的減肥瓶頸期。

看著一動(dòng)不動(dòng)的體重，李恒作很是著急，聯(lián)系了他的營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)后。營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)跟他解釋說(shuō)，這是很正常的現(xiàn)象，是身體正在適應(yīng)瘦下來(lái)的他。不要著急，雖然體重沒(méi)有往下掉，但是肚子上贅肉的狀態(tài)卻在變化。李恒作一看，還真的是，自己肚子上的肉每天都在以肉眼可見(jiàn)的速度變化著。他又按照營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)的建議，開(kāi)始嘗試吃素，每天打打羽毛球、散散步。

終于，度過(guò)減肥瓶頸期后，他的體重又開(kāi)始緩慢下降。最終他在用了不到9個(gè)月的時(shí)間，瘦到了142斤，減掉了98斤！

瘦了之后，褲子敢買(mǎi)，開(kāi)車(chē)不困！

原本妻子只能在淘寶或者外貿(mào)店里，勉強(qiáng)買(mǎi)到他能穿的衣服。瘦下來(lái)之后就不一樣了！好幾年沒(méi)好好逛過(guò)街的他，過(guò)年的時(shí)候和家人出去逛街，看到一條33碼的牛仔褲！

胖了十年的他，真的是沒(méi)想到自己還能穿得下這樣的牛仔褲！看到鏡子中的自己，李恒作感覺(jué)自己什么衣服都能穿得下去，當(dāng)即激動(dòng)得開(kāi)啟了瘋狂血拼的模式！

原本開(kāi)長(zhǎng)途貨車(chē)的時(shí)候，因?yàn)榉逝值脑?，他總是要在路中間打個(gè)盹，休息一段時(shí)間才能繼續(xù)趕路。現(xiàn)在瘦下來(lái)的他，精神狀態(tài)變得更好了！兩百公里的路程也不需要休息就能開(kāi)完了，工作效率提升了不止一點(diǎn)點(diǎn)。

最重要的是，他身邊的人也因?yàn)樗淖兓辛烁淖儭，F(xiàn)在，他的哥哥姐姐也因?yàn)榭吹剿臏p肥效果，開(kāi)始減肥了。跟朋友聚會(huì)時(shí)，也由原本的夜宵喝酒，變成了運(yùn)動(dòng)健身。妻子偶爾還跟他開(kāi)玩笑說(shuō)，今天要不要吃點(diǎn)兒多油多鹽的??？

李恒作說(shuō)，大家都說(shuō)這么減肥很花錢(qián)，但其實(shí)是省錢(qián)的！原本出去出去吃飯啊，和朋友喝酒啊，買(mǎi)個(gè)零食都會(huì)花錢(qián)，看著一筆一筆的挺小，可累計(jì)下來(lái)也不少。李恒作說(shuō)，這次的減肥成功，減掉的不止是他的體重，還讓他改掉了不少原本的不良生活習(xí)慣。讓他的生活變得更加積極陽(yáng)光，健康了！