美國(guó)丹佛州的克里斯o丹西利用700多個(gè)智能應(yīng)用軟件來(lái)收集自己的信息。除了在身上安裝了監(jiān)測(cè)裝置,他還在家里安了智能照明系統(tǒng)和可以收集睡眠中數(shù)據(jù)的床單,可以說(shuō)是全部精力都放在信息收集上。
克里斯從5年前開(kāi)始,每周都會(huì)添加2、3個(gè)系統(tǒng),到現(xiàn)在為止己經(jīng)積累了700個(gè)了,完全可以說(shuō)是在監(jiān)控自己。而且,"消耗了多少卡路里"、"吃了什么"、"吃了多少"等,所有信息都可以被掌握,就這樣,克里斯成功減掉了90斤。
其實(shí)減肥也不用這么繁瑣,要是你真的下定決心去減肥。不管用什么方法,你都是會(huì)成功的,關(guān)鍵在于你能否堅(jiān)持,而克里斯就是通過(guò)這些系統(tǒng)軟件來(lái)監(jiān)控自己,時(shí)刻提醒著自己要減肥。我們不要求像克里斯那樣,也給自己弄上幾百個(gè)系統(tǒng)來(lái)監(jiān)控。只要給自己找一兩個(gè)負(fù)責(zé)督促自己的親朋好友,當(dāng)你準(zhǔn)備大吃一頓的時(shí)候,適時(shí)提醒一句。當(dāng)你宅在家里,提醒你多做運(yùn)動(dòng)。慢慢下來(lái),你會(huì)不知不覺(jué)就習(xí)慣了那樣的生活節(jié)奏。
我們?nèi)梭w就是一個(gè)很好的提醒系統(tǒng),當(dāng)你習(xí)慣了一件事,你會(huì)一直遵循著去做。這樣長(zhǎng)期下來(lái),你的減肥就會(huì)成功。
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健客價(jià): ¥60補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無(wú)精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥35溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?,精神萎靡,食欲不振;男子?yáng)衰,精寒無(wú)子,遺精陽(yáng)瘺,舉而不堅(jiān);女子宮寒,久不孕育。
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健客價(jià): ¥28補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無(wú)精,少精,弱精,精液不液化等癥。
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健客價(jià): ¥40溫腎暖宮,活血通絡(luò)。用于女子宮寒不孕,經(jīng)前腹痛,月經(jīng)不調(diào);男子精液稀薄,精子少,腰膝冷痛。
健客價(jià): ¥298消積化塊,逐瘀止痛,舒筋活血,追風(fēng)散寒。用于男子氣塊,婦女血塊,腹內(nèi)積聚,風(fēng)寒溫痹,腰腿、筋骨、胳膊、關(guān)節(jié)諸痛、胃寒疼痛,手足麻木。
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健客價(jià): ¥29本品主要適用于敏感菌所致的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、耳鼻喉科及皮膚、軟組織感染等。
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健客價(jià): ¥9本品適用于敏感細(xì)菌引起的下列輕、中度感染: 呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染、皮膚軟組織感染、腸道感染以及其他感染等。
健客價(jià): ¥3適本品適用于敏感細(xì)菌引起的下列輕、中度感染: 呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染、皮膚軟組織感染、腸道感染以及其他感染等。
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