天王嫂昆凌去年7月生下和周杰倫愛的結晶“小周周”，產后快速恢復曼妙身材，鏟肉功力令人驚艷，她也不時在節(jié)目分享育兒經，感受得到一家幸福氛圍，羨煞旁人。最近昆凌到美國探望即將生產的好友，同時也公布自己的“瘦身秘方”，引發(fā)關注。

　　昆凌近日表示，自己到美國看下個月要生的朋友，對方突然問有經驗的她，孕后到底怎么瘦下來的，她也不藏私地大方透露，自己是靠喝雞精調理，認為既可以當月子餐也能補身體，更貼心地送好友禮物，俏皮表示“送禮物送到心坎里的感覺真好”。

　　昆凌看到好友挺著孕肚，有感而發(fā)地說：“媽媽們真的很辛苦，不管孕期或當媽后”因此特地提前祝福所有辛苦的媽媽和準媽媽們“母親節(jié)快樂！”

　　傳統(tǒng)雞精做法是一只雞不加水蒸出一碗精華，超級補的。

　　滴雞精是傳說是最養(yǎng)生的雞精，做法比較簡單，但是很耗時間。今天我們把如何在家做滴雞精的制作方法分享給大家，有幾種不同口味的做法整合。

　　Q：要選哪種雞來滴雞精最好?

　　A：一般來說，土雞的營養(yǎng)成分最好，最適合拿來滴雞精。雖然母雞比較滋補，但是挑公雞比較不會太油膩。只不過一只土雞滴出來的量約300cc，有些人會退而求其次，選擇仿土雞，滴出來的湯汁會比肉雞甜，又不會像土雞滴出來的量有限。總之，還是要看各人需求來選擇。

　　Q：一定要使用整只雞嗎?

　　A：是的，一定要使用整只雞來滴才夠份量喔!只不過需要將雞切開，不論是在表面劃刀，還是整只剁開，都可以幫助雞精滴得更順暢，整只雞也能釋出更多的養(yǎng)分。

　　Q：滴雞精要用什么鍋具比較好?

　　A：滴雞精主要是利用“蒸”的方式，所以利用大蒸籠、電鍋、快鍋都可以。只不過很少家庭會有大蒸籠，而使用電鍋滴雞精則需要不停的在外鍋加水，至少2～3次，有點麻煩;使用快鍋則一鍋到底就好，而且時間上也比蒸籠和電鍋快很多。此外，市面上也有賣專門滴雞精的專業(yè)鍋子，不過價格不斐，而且一次也要花上好幾小時。本文選用的是快鍋滴雞精，讓大家能用最輕松快速的方式達到目的。

　　Q：滴雞精什么時候喝最好?

　　A：基本上是見仁見智，有人是早上起床空腹喝，有人是運動完喝，也有人是晚上睡覺前喝。不過，也有知名雞精廠商建議是空腹喝效果比較好，尤其是早上剛起床的時候飲用最佳。

　　Q：雞精滴完后的雞肉該怎么處理?

　　A：雞精滴完后的雞肉已經被萃取精華，也因過度蒸煮而變得口感柴澀，基本上沒有什么利用價值了。如果覺得浪費，建議可以將肉剝成雞絲來做涼拌類料理，或者沾點醬料當白斬雞吃。

　　原味雞精

　　材料

　　土雞1只，水500cc

　　作法

　　全雞剁去雞頭、脖子及雞腳，從尾部摘除油脂，洗凈后用刀略將雞身劃開，放入熱開水中汆燙1分鐘，取出洗凈。

　　2、快鍋內加入500cc水，取一個內鍋，架上網狀蒸架，高出鍋底約4公分，再將全雞放至架上。

　　3、將內鍋放入快鍋中，蓋上鍋蓋，開火煮至有蒸氣聲，轉小火煮約1小時后關火。

　　4、待安全閥降下，打開鍋蓋，取出內鍋，移除網狀蒸架和食材后，將內鍋里的雞精用細網過濾倒出，再撈去浮油即可。

　　TIPS

　　一只全雞約可以滴出300cc左右的雞精，用刀劃開雞身的作用是讓雞精滴得更順暢。而且為求新鮮，建議現滴現喝，不要隔夜。如果一定要保存，請以冷凍的方式，但還是要盡快喝完。