吃的比你多卻比你瘦，陳意涵瘦身有絕招

2017-09-19 來(lái)源：減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：享受美食、享受運(yùn)動(dòng)，陳意涵還非常地享受工作。生活在自己熱愛(ài)的事物當(dāng)中看到她就覺(jué)得元?dú)鉂M滿正能量到迷人

　　在娛樂(lè)圈

　　陳意涵放佛就是一股清新的春風(fēng)

　　即使入行很多年了

　　她依舊是那個(gè)元朗少女

　　笑起來(lái)

　　會(huì)把快樂(lè)感染每一個(gè)人

　　34歲依舊像18歲一樣的身材

　　很多明星也有

　　但是34歲的心態(tài)依舊少女的

　　陳意涵是獨(dú)一無(wú)二的

　　她真正的在享受自己的生活

　　無(wú)論美食、運(yùn)動(dòng)、還是熱愛(ài)的演戲

　　雖然看起來(lái)非常瘦小，可是平時(shí)特別愛(ài)吃

　　并聲稱：叫我節(jié)食是絕對(duì)做不到的

　　在娛樂(lè)圈真的能撒開(kāi)膽子吃的明星沒(méi)幾個(gè)

　　不小心就霸屏?xí)藲庀陆?/p>

　　但是陳意涵吃的高興

　　吃的自在

　　按理來(lái)說(shuō)，這樣任性的吃法，應(yīng)該會(huì)變肥才對(duì)

　　可是她卻一直都保持跟18歲一樣的身材

　　并且擁有號(hào)稱體脂11%的魔鬼體質(zhì)

　　一般健美運(yùn)動(dòng)員才能達(dá)到這個(gè)比例啊

　　小小個(gè)的大發(fā)，你是不是要逆天?。?/p>

　　當(dāng)你真正了解陳大發(fā)時(shí)

　　就會(huì)知道她是個(gè)運(yùn)動(dòng)狂魔

　　隨便截個(gè)圖給你看看她的日常吧

　　難怪怎么吃都不胖

　　在去年的真人秀節(jié)目《花兒與少年第二季》中，

　　陳意涵就展露了她的跑步功底，

　　每天早上她都會(huì)堅(jiān)持晨跑，

　　攝像師累得要死要活都跟不上她，氣人！

　　牛人的她說(shuō)

　　“只跑一兩公里我會(huì)覺(jué)得很空虛，

　　最多可以跑20幾公里。”

　　“我一直跑步，是因?yàn)椋@是我現(xiàn)在，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數(shù)字的增加，很單純，純粹，直接。想起一句話‘記錄不是可以追求的東西，而是努力后，自然而然產(chǎn)生的。’”

　　“10公里行程是基本配備，

　　跑步時(shí)還可以順便參觀當(dāng)?shù)厥芯凹敖ㄖ铮?/p>

　　一舉兩得！”

　　如果室外不能跑步，那她室內(nèi)也不懈怠。

　　除了自己跑步外，她還參加馬拉松長(zhǎng)跑，

　　從半程馬拉松到今年全程馬拉松，

　　一點(diǎn)點(diǎn)靠近極限

　　聽(tīng)說(shuō)堅(jiān)持跑步已經(jīng)有超過(guò)五六年的時(shí)間，

　　被稱為“慢跑女王”一點(diǎn)都不為過(guò)

　　她除了熱愛(ài)跑步

　　各種運(yùn)動(dòng)細(xì)胞都特別強(qiáng)大

　　雙腿懸空式的仰臥起坐，

　　1分鐘她能完成57個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作

　　連男生都沒(méi)能打破

　　大晚上睡覺(jué)前也不忘折騰下腹肌

　　除此之外

　　她會(huì)賽艇

　　一學(xué)就會(huì)的那種

　　馬術(shù)

　　當(dāng)然少不了游泳這個(gè)小case

　　不然身材怎么會(huì)這么優(yōu)美

　　夏天劃水沖浪

　　冬天滑雪

　　黃色滑雪服、帽子、圍巾、手套、護(hù)鏡一應(yīng)俱全，

　　一看就不是菜鳥(niǎo)了。

　　還有她聞名娛樂(lè)圈的倒立

　　攀巖、打球、瑜伽

　　還愛(ài)玩單車(chē)運(yùn)動(dòng)

　　難怪變成“腿玩年”

　　享受美食、享受運(yùn)動(dòng)，陳意涵還非常地享受工作。

　　生活在自己熱愛(ài)的事物當(dāng)中

　　看到她就覺(jué)得元?dú)鉂M滿

　　正能量到迷人

　　這樣整天UPUPUP的生活狀態(tài)

　　難怪從來(lái)不發(fā)胖~~~

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