蕭淑慎說:"當年那件衣服給大家留下很深的印象,所以這次選擇類似服裝,讓大家更容易想起我。"的確,現(xiàn)在瘦身后的她,跟過去金鐘獎上露半球的她一樣美艷。
雖然過去的她底子很花,多次吸毒,一夜暴肥幾十斤。她因三次染毒,媒體好奇她是否真的能戒掉?她在現(xiàn)場向大家發(fā)誓,從今以后不會再碰毒。經(jīng)過她努力后,成功減肥52斤?,F(xiàn)在以全新的面貌出現(xiàn)在大家眼前。
她為復(fù)出在飲食上控制,9個月瘦26公斤,媒體懷疑她整形,她說:"我不會在臉上動刀,太冒險了。"記者會上她提起父親,更忍不住潸然淚下,她說,父親一直鼓勵她再站起來。這次復(fù)出她也是給自己很大的信心,才能站出來。那么,蕭淑慎是怎么減肥的呢?小編為大家總結(jié)一下。
完全的水煮食物、不攝入任何淀粉
在第一階段蕭淑慎的食譜上只有兩種主食,花椰菜和雞胸肉,而且是全部水煮。飲品只有豆?jié){--不加糖。
加強運動,6點后不吃東西
首先是每天在跑步機上跑5公里,之后又買了飛輪在家里騎,等到她的體力可以承受的時候她開始與教練對打。成功瘦到55公斤。
3點以后不進食,運動不間斷
她從下午3點以后就開始不進食,瘦到52公斤,近3個月以來慢慢恢復(fù)到6點以后不進食。但是運動一直沒有間斷,她持續(xù)踩飛輪保持身材。
為維持體重,她現(xiàn)在早餐吃鮪魚蛋餅,"因為鮪魚有氨基酸,可代謝熱量",傍晚吃無糖綠豆薏仁,"有飽足感又養(yǎng)顏",6點后持續(xù)禁食。雖然從75公斤成功減肥到49公斤很勵志,但是營養(yǎng)師表示:她的減肥方式非常不健康,不可取。
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質(zhì)
健客價: ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥79買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66燃燒脂肪,瘦身。
健客價: ¥119輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥139用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥228用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)=24)的治療。
健客價: ¥398補充益生菌、維生素、清腸排毒、排油減脂
健客價: ¥298滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價: ¥178用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥92用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥58用于18歲及以上成人體重超重(體重指數(shù)≥24)的患者的治療。使用本產(chǎn)品,應(yīng)同時配合低熱低脂飲食。
健客價: ¥238減肥。
健客價: ¥217