自從被媒體曝光吸毒后，蕭淑慎在吸毒前，身材可謂是玲瓏有致，性感動(dòng)人。有傳她是想要減肥所以才開(kāi)始吸毒的。吸毒后，蕭淑慎整個(gè)人都變得更加的消瘦，昔日的身材也不復(fù)存在。更讓人震驚的是，當(dāng)她解毒后，體重竟暴增50斤！

　　為了重新回歸娛樂(lè)圈，蕭淑慎減掉了50多斤的體重。此次復(fù)出，蕭淑慎稱自己在心理上和身體上都做好了充分的準(zhǔn)備。為了減肥，堅(jiān)持了9個(gè)月的節(jié)食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉，最終成功的瘦下了26公斤。

　　蕭淑慎的真誠(chéng)也讓人感動(dòng)，整整9個(gè)月的減肥歷程則更是見(jiàn)證了她的努力。我們都知道減肥不是一件很容易的事，若是要減掉50斤的贅肉，那還真的要費(fèi)勁心思。暫且不去管她的過(guò)去，我們來(lái)分析一下蕭淑慎的減肥方法吧。

　　節(jié)食

　　雖然她并沒(méi)有直接表明自己是通過(guò)何種節(jié)食方式瘦身的。節(jié)食減肥，確實(shí)可以達(dá)到減肥的目的，但是若是長(zhǎng)期節(jié)食減肥，則會(huì)危害自己的健康，造成一些不必要的麻煩。減肥的確是需要合理的控制好自己的飲食，盡量拒絕高脂肪高熱量的食物的攝入，少量多餐，才能達(dá)到更好的減肥效果。

　　運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)屬于減肥的常規(guī)方法。采用運(yùn)動(dòng)這一方式，不僅可以鍛煉自己的身體，還可以讓自己全身在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中燃燒過(guò)多的脂肪及消耗過(guò)多的熱量，進(jìn)而達(dá)到瘦身的目的。

　　前段時(shí)間鬧得滿城風(fēng)雨的李代沫吸毒事件，也有傳言說(shuō)是為了減肥才吸毒。無(wú)論他們的初衷是不是為了減肥，吸毒這一方式都等于是自毀前程。蕭淑慎時(shí)隔10年的回歸，我們也都見(jiàn)證了她的真誠(chéng)，為了復(fù)出，減掉26公斤的體重，這得需要多大的勇氣？