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胖妞變身苗條女主持,看謝娜減肥招

2014-03-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。來看看謝娜的減肥招,不傷身體,并且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

 

  經(jīng)濟(jì)的三日減肥法

  香蕉1只;蘇打餅2片;煮雞蛋1個(gè);清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)。

  蘋果牛奶減肥法

  第一天吃5—6個(gè)蘋果;第二天喝牛奶3—4斤,不能喝水。

  蘋果減肥法

  連續(xù)3天只吃蘋果,第4天早上喝粥。

  雞蛋減肥方法

  連續(xù)3天只吃雞蛋,可瘦2—3公斤。

  黃瓜雞蛋減肥法

  早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜,晚1根黃瓜,一星期可瘦10多斤。

 

  喝普洱茶減肥法

  此茶能美容、減肥、祛斑

  紅酒減肥法

  臨睡前30分鐘吃2片奶酪,1杯紅酒,三餐正常

  一個(gè)月減30斤的方法

  早餐:脫脂牛奶;中午:吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜;晚餐:1個(gè)蘋果。

  十二天減身上12%的方法

  頭3天以蔬菜和水果做為食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

  減肥的方法多種多樣,小編相信總會(huì)有一種方式是適合你的。

(實(shí)習(xí)編輯:易其香)

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