當準媽媽“遇到”腰椎間盤突出癥時...。
十月懷胎對一位媽媽來說是件痛并幸福的事,當腹中的寶寶一天天長大時,腰部的負重也越來越重了,孕期腰腿痛困擾著很多準媽媽。
那么,孕期為什么會腰腿痛呢?怎樣才能減輕腰腿痛的折磨,讓自己舒適、安全地度過孕期呢?
腰椎間盤突出癥可引起孕期準媽媽腰腿痛
目前對于女性懷孕期間腰椎間盤突出癥國內(nèi)外的研究都沒有給出一個確切的發(fā)病率,但它仍是困擾孕婦脊柱方面的最大風(fēng)險。而且有專家報道在孕婦中因為腰椎間盤突出癥出現(xiàn)嚴重神經(jīng)功能損害和大小便異常的馬尾綜合癥。當然絕大部分懷孕期間并發(fā)的腰椎間盤突出癥都會選擇保守治療,但如果非常嚴重也可能會進展到需要手術(shù)的階段。然而當面對自己的病癥和胎兒的安全時進行權(quán)衡時,無論選擇哪一邊往往都會是痛苦的抉擇。
孕產(chǎn)婦腰椎間盤突出的風(fēng)險可分三個階段
(一)產(chǎn)前階段:漫長的十月懷胎對準媽媽而言是一大挑戰(zhàn),當胎兒逐漸成長,孕婦肚子逐漸隆起時,會改變身體重心,增加腰椎屈度,這種力線的改變對腰椎間盤突出是一個極大的威脅;加上懷孕時身體激素的改變,腰部的肌肉和韌帶進一步松弛,對腰椎的保護作用進一步下降,因此隨著懷孕的腰椎間盤突出的風(fēng)險也越來越大;當然部分孕婦缺乏鍛煉,懷孕后就持續(xù)靜養(yǎng),腰部肌肉力量不足,難對抗增加的負擔(dān)也是一個潛在風(fēng)險。
?。ǘ?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/yuer/huaiyun/dcfm/" name="InnerLinkKeyWord">分娩階段:順產(chǎn)的過程中持續(xù)的腹壓增加是腰椎間盤突出的巨大隱患,這也是為什么很多產(chǎn)婦產(chǎn)后腰椎間盤突出的原因;其次,如果產(chǎn)婦本身有腰椎間盤突出,那么無痛分娩或剖宮產(chǎn)的麻醉過程也是一個加重腰椎間盤突出癥的威脅;
?。ㄈ┊a(chǎn)后節(jié)段:產(chǎn)婦的肌肉韌帶進一步松弛,缺乏必要的鍛煉;部分產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩,體重增加都是產(chǎn)婦在產(chǎn)后早期階段腰椎間盤突出的風(fēng)險。
幾點建議:
?。?)女性懷孕前需明確是否有腰椎間盤突出癥,如果既往有過類似的腰痛或腿痛,建議到骨科門診,通過專業(yè)檢查,明確有無腰椎間盤突出。
?。?)如果孕前即有腰椎間盤突出,建議在決定懷孕前要慎重考慮,通過治療使得病情緩解之后再準備懷孕。
(3)孕婦的睡姿有講究,孕婦的腰椎比之前曲度加大,如果睡軟床,脊柱都會呈現(xiàn)不正常的弧形,有一定硬度的床墊能很好地承托孕婦的身體,讓脊柱盡量保持正常位置, 棕床墊或硬板床鋪棉床墊比較好。
?。?)養(yǎng)成良好的姿勢習(xí)慣,無論抱孩子、喂奶、給孩子洗澡、換衣服都盡量避免久坐和彎腰前屈的動作,因為這會導(dǎo)致腰椎間盤受力的增加和腰椎間盤突出的風(fēng)險。
?。?)無論產(chǎn)前還是產(chǎn)后,準媽媽適度的鍛煉對于增加腰背部肌肉和韌帶力量,加強腰椎的保護作用都是必要的。
?。?)輔助器械的使用:對于已經(jīng)患有腰椎間盤突出癥的孕產(chǎn)婦,在脊柱外科醫(yī)生的指導(dǎo)下可以使用一些懷孕腰帶和嬰兒抱帶,也是保護腰椎的一種選擇。
活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥29.8用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價: ¥22活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥66活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥252活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥48適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥899活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥42活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥39.8舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價: ¥128活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥28適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價: ¥68?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥59適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥450適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價: ¥799適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價: ¥68適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥38本品具有溫經(jīng)通絡(luò),祛風(fēng)散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價: ¥298適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹;腰椎間盤突出引起的腰部的疼痛、腫脹;頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(非急性期)的輔助治療。
健客價: ¥52.5適用于肌肉、肌腱急慢性扭挫傷、勞損、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、關(guān)節(jié)疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出癥的疼痛緩解、消腫。
健客價: ¥36舒筋活絡(luò)丸:驅(qū)風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛,腰膝酸痛??祻?fù)磁貼:風(fēng)寒濕通、風(fēng)濕及風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘發(fā)炎、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎痛、腰肌勞損、腰椎增生、頸椎病、頸椎增生、創(chuàng)傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛、頭暈、疼痛、酸痛、麻木、腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、腰膝無力、四肢發(fā)涼、伸屈不利、活動受限癥狀的輔助治療。
健客價: ¥460頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及各種老年行骨關(guān)節(jié)病的輔助治療。
健客價: ¥421.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價: ¥599舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 維D鈣咀嚼片:用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 痛畀貼:適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥898舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 磁療骨痛貼:活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥898