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當孕產(chǎn)婦“遇到”腰椎間盤突出

2017-09-04 來源:腰椎頸椎中醫(yī)療法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前對于女性懷孕期間腰椎間盤突出癥國內(nèi)外的研究都沒有給出一個確切的發(fā)病率,但它仍是困擾孕婦脊柱方面的最大風(fēng)險。

  當準媽媽“遇到”腰椎間盤突出癥時...。

  十月懷胎對一位媽媽來說是件痛并幸福的事,當腹中的寶寶一天天長大時,腰部的負重也越來越重了,孕期腰腿痛困擾著很多準媽媽。

  那么,孕期為什么會腰腿痛呢?怎樣才能減輕腰腿痛的折磨,讓自己舒適、安全地度過孕期呢?

  腰椎間盤突出癥可引起孕期準媽媽腰腿痛

  目前對于女性懷孕期間腰椎間盤突出癥國內(nèi)外的研究都沒有給出一個確切的發(fā)病率,但它仍是困擾孕婦脊柱方面的最大風(fēng)險。而且有專家報道在孕婦中因為腰椎間盤突出癥出現(xiàn)嚴重神經(jīng)功能損害和大小便異常的馬尾綜合癥。當然絕大部分懷孕期間并發(fā)的腰椎間盤突出癥都會選擇保守治療,但如果非常嚴重也可能會進展到需要手術(shù)的階段。然而當面對自己的病癥和胎兒的安全時進行權(quán)衡時,無論選擇哪一邊往往都會是痛苦的抉擇。

  孕產(chǎn)婦腰椎間盤突出的風(fēng)險可分三個階段

  (一)產(chǎn)前階段:漫長的十月懷胎對準媽媽而言是一大挑戰(zhàn),當胎兒逐漸成長,孕婦肚子逐漸隆起時,會改變身體重心,增加腰椎屈度,這種力線的改變對腰椎間盤突出是一個極大的威脅;加上懷孕時身體激素的改變,腰部的肌肉和韌帶進一步松弛,對腰椎的保護作用進一步下降,因此隨著懷孕的腰椎間盤突出的風(fēng)險也越來越大;當然部分孕婦缺乏鍛煉,懷孕后就持續(xù)靜養(yǎng),腰部肌肉力量不足,難對抗增加的負擔(dān)也是一個潛在風(fēng)險。

 ?。ǘ?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/yuer/huaiyun/dcfm/" name="InnerLinkKeyWord">分娩階段:順產(chǎn)的過程中持續(xù)的腹壓增加是腰椎間盤突出的巨大隱患,這也是為什么很多產(chǎn)婦產(chǎn)后腰椎間盤突出的原因;其次,如果產(chǎn)婦本身有腰椎間盤突出,那么無痛分娩或剖宮產(chǎn)的麻醉過程也是一個加重腰椎間盤突出癥的威脅;

 ?。ㄈ┊a(chǎn)后節(jié)段:產(chǎn)婦的肌肉韌帶進一步松弛,缺乏必要的鍛煉;部分產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩,體重增加都是產(chǎn)婦在產(chǎn)后早期階段腰椎間盤突出的風(fēng)險。

  幾點建議:

 ?。?)女性懷孕前需明確是否有腰椎間盤突出癥,如果既往有過類似的腰痛或腿痛,建議到骨科門診,通過專業(yè)檢查,明確有無腰椎間盤突出。

 ?。?)如果孕前即有腰椎間盤突出,建議在決定懷孕前要慎重考慮,通過治療使得病情緩解之后再準備懷孕。

  (3)孕婦的睡姿有講究,孕婦的腰椎比之前曲度加大,如果睡軟床,脊柱都會呈現(xiàn)不正常的弧形,有一定硬度的床墊能很好地承托孕婦的身體,讓脊柱盡量保持正常位置, 棕床墊或硬板床鋪棉床墊比較好。

 ?。?)養(yǎng)成良好的姿勢習(xí)慣,無論抱孩子、喂奶、給孩子洗澡、換衣服都盡量避免久坐和彎腰前屈的動作,因為這會導(dǎo)致腰椎間盤受力的增加和腰椎間盤突出的風(fēng)險。

 ?。?)無論產(chǎn)前還是產(chǎn)后,準媽媽適度的鍛煉對于增加腰背部肌肉和韌帶力量,加強腰椎的保護作用都是必要的。

 ?。?)輔助器械的使用:對于已經(jīng)患有腰椎間盤突出癥的孕產(chǎn)婦,在脊柱外科醫(yī)生的指導(dǎo)下可以使用一些懷孕腰帶和嬰兒抱帶,也是保護腰椎的一種選擇。

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