寶寶便秘太遭罪到底如何是好？

2019-08-19 來源：DrG科學(xué)育兒標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：即使寶寶排便周期長，但只要最后排出的糞便是軟的，而且寶寶體重增長平穩(wěn)，定時吃奶，各方面都正常，就沒有什么問題，并不屬于便秘哦。

相信每一位小仙女在養(yǎng)娃的道路上，都遇到過寶寶便秘的情況。

看著寶寶想拉拉不出，夾著屁股、弓著腰、滿臉通紅、痛苦不已，真是心疼??！

那寶寶便秘到底是什么原因造成的？家長又該怎么辦呢？

我們今天一起了解下。

如何判斷寶寶是便秘？

很多家長以為寶寶排便少就是便秘，其實這是錯誤的。

即使寶寶排便周期長，但只要最后排出的糞便是軟的，而且寶寶體重增長平穩(wěn)，定時吃奶，各方面都正常，就沒有什么問題，并不屬于便秘哦。

寶寶便秘的表現(xiàn)

寶寶是否便秘，可通過以下幾點表現(xiàn)判斷：

吃配方奶的寶寶，大便質(zhì)地硬，少于每天一次；

大一點的寶寶，粑粑質(zhì)地硬，而且3~4天才排便一次；

不考慮年齡時，大便體積大、干又硬，排便時艱難、費力；

量大的排便后，寶寶陣發(fā)性的腹痛有減輕；

大便的表面或內(nèi)部有血；

寶寶兩次大便之間有遺糞。

所以，當(dāng)寶寶的排便次數(shù)減少，大便硬結(jié)、干燥、排出時困難，排便時弓著背，夾緊臀部，伴著哭鬧等情況即可判定寶寶便秘。

寶寶便秘容易惡性循環(huán)

便秘通常情況會在大腸末端肌肉緊張的時候發(fā)生，這種肌肉的緊張會阻礙糞便在腸道里的正常通行和排出。

大便在腸道里積留的時間越長，就會變得越干硬，加重了便便從體內(nèi)排出的困難程度。

這時排便會非常的疼，寶寶可能下意識地將大便憋回去，于是出現(xiàn)便秘的惡性循環(huán)。

越久不拉越疼越會憋便，便秘問題也就越嚴重。

寶寶便秘時家長怎么辦？

大多數(shù)寶寶便秘都很輕微，可能是飲食改變導(dǎo)致的，一般通過多吃富含膳食纖維的食物就能改善。

輔食寶寶便秘的改善辦法

輔食寶寶便秘往往是膳食纖維攝入不足導(dǎo)致的。

為緩解便秘，除合理的飲食安排外，可以多給寶寶吃一些纖維素豐富的食物。

對于6個月以上的寶寶，水果（特別是西梅和梨）一般都可以幫助緩解便秘的問題。

剛添加輔食的寶寶以泥糊狀為好，但較大月齡的寶寶，蔬菜輔食添加時，應(yīng)用滾開的水燙過蔬菜后剁爛，但不要煮熟后打成泥，保留蔬菜里的纖維素才有效果。

幼兒或者更大一些的孩子，出現(xiàn)便秘時，需要在日常飲食中多添加一些高纖維素食物：

包括薯類（紅薯、土豆等）；

瓜類（南瓜）；

蔬菜類（豌豆、大豆、西蘭花、竹筍、空心菜等）；

菌類（木耳）；

藻類（海帶）以及新鮮水果（西梅、杏、李子、葡萄干、蘋果等）；

以及全麥麥片、酸奶等。

同時，盡量避免垃圾食品以及非高纖維的麥片或面包。

多喝水并不能改善寶寶便秘

寶寶便秘的主要原因并不是飲水不足，而且喝進去的水絕大部分在小腸段就被吸收，無法隨糞便排出。

當(dāng)然，寶寶（6個月以上）適量喝白開水，對健康還是有好處的。

以下情況需要咨詢醫(yī)生

如果寶寶的大便不干，但是排便困難、排不出來，同時間隔時間特別的長（超過一周），這時就應(yīng)該帶寶寶去看醫(yī)生。

母乳/配方奶寶寶出現(xiàn)便秘

母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致的便秘比較少見，如果母乳寶寶出現(xiàn)便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非飲食因素。

配方奶喂養(yǎng)，要依據(jù)配方奶的說明按照比例沖調(diào)奶粉，先加水，再加一定比例的奶粉，或嘗試更換好消化易吸收的奶粉。

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