我家寶寶4個(gè)多月了，前幾天我發(fā)現(xiàn)娃拉粑粑的時(shí)候很用力，臉憋的通紅半天也拉不出來，看著寶寶便秘難受，我不知道如何下手心里很著急。我趕緊去兒童醫(yī)院找到了醫(yī)生，醫(yī)生給我說了關(guān)于寶寶便秘的原因以及緩解辦法，讓我回家試一試。這幾天寶寶的情況好了很多，所以，我把關(guān)于娃便秘的那些事兒記錄下來，分享給寶媽們，希望對(duì)你們會(huì)有幫助。

一、導(dǎo)致便秘的原因

1.奶水的品質(zhì)不好

寶寶半歲之內(nèi)主要吃母乳，如果奶水的質(zhì)量不好，奶水中糖量不足大便就會(huì)變的很干燥，而且寶寶腸道消化奶水后食渣少，腹肌、腸道肌肉的能蠕動(dòng)能力減弱，就會(huì)導(dǎo)致娃便秘。

2.食物中鈣質(zhì)比較多

一般寶寶4個(gè)月左右就可以吃輔食了。如果食物中鈣質(zhì)過多，碳水化合物的含量不高，腸道內(nèi)發(fā)酵菌比較少，大便就會(huì)比較干燥。長(zhǎng)期糞便堆積在腸道內(nèi)，含有大量不容易被分解的物質(zhì)，寶寶就會(huì)出現(xiàn)便秘。

3.腸道功能異常

寶寶飲食上無規(guī)律，吃奶的時(shí)間和次數(shù)都沒有準(zhǔn)確的規(guī)定，腸道的蠕動(dòng)規(guī)律就會(huì)被打破。這樣就會(huì)導(dǎo)致寶寶身體無法形成好的排便規(guī)律，造成腸道肌肉松弛，出現(xiàn)便秘的情況。

4.局部疾病

如果寶寶出現(xiàn)肛裂或者是肛門紅腫發(fā)炎的情況，也很容易便秘。寶寶的身體狀況一般和媽媽的飲食有關(guān)，所以哺乳期媽媽盡量要選擇吃一些清淡的食物。

二、怎樣改善寶寶便秘

1.母乳喂養(yǎng)要注意

母乳喂養(yǎng)寶寶出現(xiàn)便秘主要是因?yàn)槟趟欠趾勘容^少，可以適當(dāng)喂寶寶一些糖水或者是米粉。不過，寶寶飲食的次數(shù)增加，他的排泄次數(shù)也會(huì)變多，不合格的紙尿褲容易導(dǎo)致寶寶皮膚過敏。媽媽給娃穿紙尿褲時(shí)，要選擇吸水、透氣性強(qiáng)的紙尿褲，這樣才能避免寶寶的排泄物過多，屁屁產(chǎn)生悶熱感，出現(xiàn)紅屁股的現(xiàn)象。

2.人工喂養(yǎng)飲食糾正

（1）奶粉選擇要合適

配方奶喂養(yǎng)的寶寶，因?yàn)槟谭壑泻欣业鞍缀外}元素比較多，所以相對(duì)吃母乳長(zhǎng)大的寶寶，奶粉喂養(yǎng)的娃更容易便秘。而且6個(gè)月內(nèi)的娃腸胃的消化能力比較差，建議家長(zhǎng)要為娃選擇適合這個(gè)階段的奶粉，一般奶粉都是分段的，家長(zhǎng)如果不是很清楚，可以去母嬰用品店詳細(xì)了解一下。

（2）添加輔食有方法

很多家長(zhǎng)在娃成長(zhǎng)的時(shí)候會(huì)給他添加輔食，不過給娃添加輔食也是有原則的，不然寶寶的腸胃會(huì)有很大的負(fù)擔(dān)。輔食添加要以“先軟后硬、少量多次”為原則，慢慢的增加寶寶吃輔食的量，剛開始以蔬菜、水果汁為主，之后慢慢添加蔬菜泥、肉渣、粥類。這樣才能避免寶寶出現(xiàn)便秘的情況。

（3）養(yǎng)成好的排便習(xí)慣

很多父母喜歡給娃把屎尿，其實(shí)這樣既不利于寶寶養(yǎng)成自主的排便意識(shí)，而且還會(huì)導(dǎo)致娃出現(xiàn)“肛裂”的危險(xiǎn)，會(huì)給他的生活產(chǎn)生很大的影響。建議家長(zhǎng)不要給娃把屎尿，讓他自己養(yǎng)成排便習(xí)慣。抽出時(shí)間對(duì)娃進(jìn)行排便訓(xùn)練，這些都能很好的避免寶寶出現(xiàn)便秘。

以上就是我根據(jù)醫(yī)生的說法，以及自己的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出的寶寶便秘小知識(shí)，希望可以幫助各位寶媽解決寶寶便秘的難題。