做好這些事兒讓寶寶和便秘說拜拜

2019-06-28 來源：兒醫(yī)麻麻愛科普標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于基礎治療無效和嚴重便秘（如大便少于1次/周，出現(xiàn)過大便梗阻，或者伴有明顯腹脹、腹痛、貧血、營養(yǎng)不良、嚴重影響生活質(zhì)量）的情況，我們一定要及時帶寶寶就診，讓專業(yè)的兒童消化科大夫來判斷哦！

生活中，很多寶寶飽受便秘困擾。有的三五天也不拉，有的一蹲廁所一小時，有的大便和羊糞球一樣，硬得把小屁屁都撐破了……家長們也是各出奇招：酸奶、香蕉、蜂蜜水、中藥、肚臍貼、開塞露……五花八門，讓人眼花繚亂。可是，效果卻不盡如人意，真是一坨臭臭難倒英雄漢啊！

上期文章我們一起學習了引起寶寶便秘的常見原因。這期就讓我們再接再厲，一起扒一扒究竟哪些招兒能夠有效對抗便秘，解救寶寶呢？

合理飲食

1、以奶為主食的小寶寶需要注意：

1）母乳喂養(yǎng)的，麻麻們應該適當清淡飲食，少吃辛辣食物，少大魚大肉。如果醫(yī)生判定寶寶存在食物過敏問題，麻麻們還需要遵醫(yī)囑忌口容易引起過敏的食物（如牛奶、雞蛋、花生、堅果、海鮮、海魚、豆類……）。

2）奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長們沖奶粉一定要按照說明書操作，一勺指的是一平勺，不要冒得高高的，更不要陷入“奶濃一點營養(yǎng)成分多，寶寶長得快這樣的誤區(qū)”（當年，洛洛爹給她兌了一兩天奶，然后洛洛就便秘哭鬧。在我和奶奶的追問下他說他每一勺都冒得高高的。他感覺自己棒棒噠，結果是實力坑洼?。?。如果醫(yī)生判定寶寶存在食物過敏問題，請遵醫(yī)囑換成特殊配方奶粉。

2、6個月以上的寶寶，需要注意給他好的飲食結構。首先要改正孩子挑食的壞習慣，多吃蔬菜、水果和粗糧。平時讓寶寶多喝水，有的家長晨起給寶寶來一杯蜂蜜水（1歲以下不可以喝）潤滑腸道也是可以的。有過敏問題的也需要遵醫(yī)囑規(guī)避可能引起過敏的食物哦！

建立良好的排便習慣

1、定時排便：每天固定的時間去排大便，天天都排晨便的寶寶最棒了！如果有其他因素影響，也可以固定在其他時間。

2、專心排便：不要讓寶寶在排大便時看書、玩手機或者干其他事情，盡快結束排便。

心理支持

剛開始上幼兒園的小寶寶，平時在家里要多鼓勵他不要害怕，老師會像爸爸媽媽一樣照顧他，想上廁所的時候要勇敢地表達出來；當然，入園之前爸爸媽媽也要和老師充分溝通，寶寶太小的需要請老師多多關注。

促進腸蠕動

1、首先多給寶寶吃含有膳食纖維的食物；

2、讓寶寶多運動；

3、還可以給寶寶順時針揉揉肚子，促進腸道蠕動，注意方向千萬別反了哦！

藥物

如果寶寶做好了前面四個方面，卻還是被便秘困擾，那么可以考慮藥物的幫助。