2019-09-03
關(guān)于讓眼睛有神 你也可以這么有范
眼球看起來(lái)渾濁不明亮，歸根結(jié)底還是眼睛周圍的循環(huán)不好造成的。按摩眼睛周圍的皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，就能打造明亮清澈的眼睛。眼睛明亮是看起來(lái)有神的關(guān)鍵因素，所以，我們需要讓自己的眼睛清亮。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
眼球看起來(lái)渾濁不明亮，歸根結(jié)底還是眼睛周圍的循環(huán)不好造成的。按摩眼睛周圍的皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，就能打造明亮清澈的眼睛。眼睛明亮是看起來(lái)有神的關(guān)鍵因素，所以，我們需要讓自己的眼睛清亮。
隨著年齡增加，眼睛的抵抗力也隨之變?nèi)?。藍(lán)莓果實(shí)中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，而視紫質(zhì)正是保證良好視力不可或缺的成分。
眼淚要通過(guò)像排水口一樣的淚道流進(jìn)鼻子，如果淚道堵了，眼淚沒(méi)有了出口，只好在淚囊中越積越多。事實(shí)上，這些積得滿滿的淚液，是細(xì)菌滋生的溫床，細(xì)菌在里面盡情繁殖，甚至形成一個(gè)膿包。
實(shí)際上，看電視、玩電腦或手機(jī)等活動(dòng)不會(huì)給眼睛帶來(lái)永久性的生理?yè)p傷，但是可能會(huì)引起眼干或者眼疲勞，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致看東西模糊、頭暈等。
葉黃素是一種存在于蔬果中的天然胡蘿卜素，是很好的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害。葉黃素存在于人的眼睛、皮膚、血清、心臟等部位，對(duì)眼睛尤其重要，是白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病癥患者最重要的營(yíng)養(yǎng)。
很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境，亮度對(duì)比度太大，會(huì)造成眼睛的疲勞，造成調(diào)節(jié)痙攣，主要癥狀就是出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊。應(yīng)在房間開(kāi)一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，這樣能對(duì)眼睛起到保護(hù)作用。
我們平時(shí)對(duì)著屏幕看的時(shí)候，眨眼的次數(shù)就會(huì)變少，因此眼球會(huì)變得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛濕潤(rùn)，同時(shí)也能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)會(huì)消耗大量維生素B1，維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。如果經(jīng)常大量進(jìn)食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經(jīng)還會(huì)因?yàn)椤盃I(yíng)養(yǎng)短缺”而出現(xiàn)“故障”。
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