2020-03-30
一次性醫(yī)用口罩累計(jì)使用不超過(guò)8小時(shí)
醫(yī)務(wù)工作人員如何正確佩戴口罩？以及一些特定人員、指定職業(yè)人群的戴口罩注意事項(xiàng)進(jìn)行建議，該指引中提到，戴多層口罩并不能增加防護(hù)效果，還會(huì)讓人感到呼吸困難，并提示口罩不能清洗和消毒，另外一次性醫(yī)用口罩累計(jì)使用不超過(guò)8小時(shí)。
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無(wú)此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動(dòng)物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
醫(yī)務(wù)工作人員如何正確佩戴口罩？以及一些特定人員、指定職業(yè)人群的戴口罩注意事項(xiàng)進(jìn)行建議，該指引中提到，戴多層口罩并不能增加防護(hù)效果，還會(huì)讓人感到呼吸困難，并提示口罩不能清洗和消毒，另外一次性醫(yī)用口罩累計(jì)使用不超過(guò)8小時(shí)。
益智玩具謹(jǐn)慎挑。家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子選擇玩具時(shí)，除了功能和外表，更要注意安全性。比如巴克球，長(zhǎng)得很像糖果，但有很高的磁力。一旦吞入體內(nèi)，強(qiáng)大的磁力會(huì)把胃壁、大腸或小腸夾在中間造成組織缺血壞死、甚至穿孔，對(duì)兒童危害極大。
雖然隨著時(shí)代的進(jìn)步出現(xiàn)了燈光，讓黑夜亮如白晝，人們不再受外界環(huán)境影響，可以自由選擇睡眠時(shí)間，但睡眠依然要和外界環(huán)境相匹配，根據(jù)外界的環(huán)境變化來(lái)做相應(yīng)的調(diào)整，才是健康的睡眠。
孩子眼睛如果出現(xiàn)了散光，一定要叮囑孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?？磿?shū)的時(shí)候眼睛要離書(shū)本保持20厘米，不要在強(qiáng)光或者過(guò)于弱的光線下讀書(shū)，也不要在移動(dòng)的車(chē)子上看書(shū)。另外也要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，不要讓孩子過(guò)度依賴手機(jī)，不要讓孩子經(jīng)常的看電視。
不能接觸禽畜和野生動(dòng)物以及其分泌物和排泄物等，避免購(gòu)買(mǎi)活禽和野生動(dòng)物。多關(guān)注于身體變化，若出現(xiàn)不明原因腹瀉，惡心嘔吐，持續(xù)性發(fā)熱，胸口悶痛和呼吸困難，要及時(shí)就醫(yī)。
首先要趴在床面上，雙手臂放在肩膀正下方，將手掌緊緊貼住床面，讓手掌保持伸直來(lái)支撐著身體，雙腳腳尖蹬地。讓頭和腳保持一條直線，腰背部挺直，兩腿交替向前提膝。在此過(guò)程中要保持身體穩(wěn)定，不能來(lái)回?fù)u晃。
日夜作息就像舞蹈的節(jié)奏一樣，如果不分時(shí)間地補(bǔ)覺(jué)，會(huì)對(duì)我們已有的睡眠習(xí)慣造成破壞，導(dǎo)致我們?cè)谡Ｋ邥r(shí)間內(nèi)難以入睡，最后就會(huì)陷入失眠-補(bǔ)覺(jué)-失眠-補(bǔ)覺(jué)……這樣一種惡性循環(huán)中。
原發(fā)性痛經(jīng)也叫做功能性痛經(jīng)，月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)下腹部疼痛，常伴有乏力、頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腰腿痛等癥狀，但不伴有明顯的盆腔器質(zhì)性疾病。90%以上的痛經(jīng)都屬于此類(lèi)。這種類(lèi)型的痛經(jīng)，可以通過(guò)服用布洛芬來(lái)緩解不適癥狀。建議在月經(jīng)來(lái)潮前一天開(kāi)始服用，效果最好。
春季由于天氣回暖，細(xì)菌病毒大量滋生，它們會(huì)悄悄藏在食物里，人吃了之后人便會(huì)拉肚子。再加上平時(shí)作息不規(guī)律，不注重養(yǎng)生保健，導(dǎo)致免疫力低下，影響到腸胃的吸收和消化能力，飲食上稍不注意，就會(huì)引起腹瀉。
有研究顯示，人的心理障礙和缺乏運(yùn)動(dòng)有顯著相關(guān)，有規(guī)律的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、跳繩、騎車(chē)等，能夠改善不良的情緒和軀體化癥狀。生活作息要規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免加班熬夜、過(guò)度使用電子產(chǎn)品，多參加戶外活動(dòng)。
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