2020-03-16
腰突癥運動鍛煉堅持不了 走路簡單易行
適當地走路，有利促進血液循環(huán)、活動關節(jié)及鍛煉肌肉。但若長時間行走及彎腰駝背等錯誤走路姿勢，也容易讓腰部肌肉緊張，增加腰椎間盤的壓力，發(fā)生慢性損傷，甚至發(fā)生突出刺激和壓迫坐骨神經患上腰椎間盤突出癥。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風趣幽默的風格躥紅網絡。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無此人。
破傷風是由破傷風桿菌侵入體傷口，生長繁殖，產生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風桿菌主要存在于泥土、人和動物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
適當地走路，有利促進血液循環(huán)、活動關節(jié)及鍛煉肌肉。但若長時間行走及彎腰駝背等錯誤走路姿勢，也容易讓腰部肌肉緊張，增加腰椎間盤的壓力，發(fā)生慢性損傷，甚至發(fā)生突出刺激和壓迫坐骨神經患上腰椎間盤突出癥。
其實，像這種與感染者短時間同處一室而被傳染的病例，國內也發(fā)生過很多起。兩人相差16秒上了同一輛公交車，一個沒戴口罩，一個中途脫了口罩，中招！只用了15秒，56歲男子沒戴口罩買菜被感染新冠病毒。
隨著疫情形勢的好轉，各省市都下調了應急響應級別，人們的生活開始慢慢回歸正常，很多商場、餐館都開始營業(yè)了，公司也都開始復工了。然而，國外疫情卻日漸嚴峻，近幾天，媒體已經報道了多起境外輸入病例。
酒精屬于易燃物品，在使用時要注意，不要接近熱源，不要靠近明火。電路火花、靜電火花等也有引起酒精爆燃的風險，應注意避免。使用酒精消毒時，最好不要同時進行此類操作：靠近或使用高熱電器，使用燃氣灶臺、打火機、電蚊拍，抽煙、打電話等。
戴口罩經常令部分戴眼鏡的朋友不爽：明明已經把口罩的金屬橫條壓實了，為什么眼鏡還是動不動就起霧？其實，N95口罩氣密性好，壓緊口罩邊緣后一般不會令眼鏡起霧；而普通醫(yī)用口罩相比之下，氣密性較差，壓緊了可能還會留有細小的縫隙。
免疫調節(jié)作用從免疫學角度分析，VitC可提升淋巴細胞的增殖能力，促進外周血CD8+記憶性T細胞增殖。VitC提高了膿毒癥小鼠的細胞免疫，明顯抑制調節(jié)性T細胞的負性免疫調節(jié)作用，且膿毒癥小鼠的預后和膿毒癥所致的器官功能障礙均明顯提高。
氣溶膠的傳播距離之遠可能超過我們的想象。一個相關的研究證據是澳大利亞昆士蘭地區(qū)涉及437個馬場的馬流感傳播事件。這些馬場間距平均距離約為1公里，最遠達13公里。馬流感開始時，隔離政策的宣傳和執(zhí)行都很到位，沒有馬與馬的近距離直接接觸，但仍發(fā)現很多馬被感染。
由于皮膚最外面一層是角質層，而在它表面還覆有一層皮脂膜。由皮脂膜、角質層角蛋白、細胞間脂質組成的屏障，是皮膚的保護墻。經歷了頻繁的皮膚的清潔劑消毒過程后，皮膚的皮脂膜屏障會遭到一定程度的破壞，變得脆弱，若不及時進行正確的護理和保濕，容易造成皮膚傷害。
如果出現心情壓抑、愉悅感缺乏、興趣喪失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障礙、自我評價下降、對未來感到悲觀失望等表現，甚至有自傷、自殺的念頭或行為，持續(xù)存在2周以上，就要警惕患有抑郁癥的可能。
新型冠狀病毒屬于β屬，有包膜，顆粒呈圓形或橢圓形，常為多形性，直徑60-140nm。其基因特征與SARSr-CoV和MERSr-CoV有明顯區(qū)別，目前研究顯示與蝙蝠SARS樣冠狀病毒同源性達85%以上。
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