現(xiàn)在已經(jīng)進入3月份下旬,但人們最關心的還是新型冠狀病毒,幸虧醫(yī)護人員奮戰(zhàn)在前線,多個省份新增疑似病例清零,沒有境外輸入性病例。但這并不代表著萬事大吉,每個人在日常生活中都要做好防護工作。
經(jīng)歷了接近兩個月的奮戰(zhàn),新冠肺炎已經(jīng)得到初步控制,但是疫情結束后,也要做好多方面護理。
疫情結束后需注意哪些事項?
必須戴上口罩
疫情結束并不代表著新型冠狀病毒徹底消失,全程戴上口罩,和他人談話時需保持一米以上距離,保持居住房間空氣流通。每天上午和下午分別通風一次,通風時間不能少于30分鐘。盡量不要坐公交或地鐵,建議騎行、出租車或步行上班,若必須乘坐公共交通的話,需全程佩戴N95口罩或醫(yī)用外科口罩。
避免乘坐電梯
減少乘坐電梯頻率,低樓層的用戶可以走樓梯步行。若必須坐電梯的話,需全程戴上口罩。不能和多個人同乘電梯,條件允許的情況下,可以耐心等待下一班電梯。電梯按鍵時要帶上手套,乘坐電梯后要及時洗手消毒。
錯峰吃飯
若去飯店或餐廳吃飯的話,去餐廳途中和取餐時需全程佩戴口罩。一直到吃飯前的那一刻,再把口罩摘下來。吃飯時要專心致志,減少吃飯時間。盡量錯開高峰期就餐,不能扎堆吃飯。
定期消毒
新型冠狀病毒主要通過接觸和飛沫傳播,注意手部衛(wèi)生,飯前便后要及時洗手,使用流動的水和肥皂洗手,不要觸摸公共物品。不要用手觸摸嘴巴、眼睛和鼻子。
溫馨提示:
對于免疫力差的人群來說,盡量不要去人口密集且空氣流動差的公共場所,如商場或電影院等。均衡地為身體攝入營養(yǎng),避免有挑食和偏食的壞習慣,多喝水。注意飲食衛(wèi)生,生食和熟食必須分開處理,蛋類和肉類徹底煮熟煮透之后再吃,吃蔬菜或水果時盡量去除皮。
不能接觸禽畜和野生動物以及其分泌物和排泄物等,避免購買活禽和野生動物。多關注于身體變化,若出現(xiàn)不明原因腹瀉,惡心嘔吐,持續(xù)性發(fā)熱,胸口悶痛和呼吸困難,要及時就醫(yī)。
化濁降脂,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆;也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化所致的其他的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價: ¥43適用于治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍(伴有幽門螺旋菌Hp感染者),特別是復發(fā)性及難治性潰瘍;慢性胃炎(伴有幽門螺旋菌Hp感染者),用一般藥物治療無效而癥狀又較重者。
健客價: ¥22有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術、放射線、化學治療,促進正常功能的恢復。
健客價: ¥24清熱瀉火,利水通淋。用于膀胱濕熱所致的淋癥、癃閉,癥見尿頻、澀痛、淋瀝不暢、小腹脹滿、口干咽燥。
健客價: ¥39用于急性智齒冠周炎、局部牙槽膿腫、牙髓炎、根尖周炎等。
健客價: ¥2.5原發(fā)性高血壓。
健客價: ¥10