2020-01-03
冬季癢癢癢只能撓撓 這些妙招助你解決
因?yàn)闊崴疇C洗的過程中，造成皮脂過度破壞，影響皮膚的基本代謝功能，從而加重干燥瘙癢的癥狀。一般來說，即便在冬天，沖涼的水溫接近或略高于人體體溫即可，即水溫控制在37℃~40℃為宜，時(shí)間也不宜太長，最好能控制在10~15分鐘以內(nèi)。
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動(dòng)物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
因?yàn)闊崴疇C洗的過程中，造成皮脂過度破壞，影響皮膚的基本代謝功能，從而加重干燥瘙癢的癥狀。一般來說，即便在冬天，沖涼的水溫接近或略高于人體體溫即可，即水溫控制在37℃~40℃為宜，時(shí)間也不宜太長，最好能控制在10~15分鐘以內(nèi)。
人的大腿遍布猶如分叉樹枝的血管。在泡腳的時(shí)候，局部溫度增加，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈，尤其是部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，這樣有營養(yǎng)的動(dòng)脈血流量就會(huì)增加，那種舒爽感就是這么來的。
耳道有自排自潔的功能，大部分人的耳屎可以自行排出。由鼓膜中心形成的細(xì)胞從中心通過耳道壁向外移動(dòng)，并向耳道的入口移動(dòng)。耳道內(nèi)的耳屎通過這種傳送帶一樣的操作，被送到出口。咀嚼和下頜運(yùn)動(dòng)也輔助了耳屎不斷被運(yùn)出。
說到減肥，就不得不提人體自帶的減肥幫手——“棕色脂肪”。它不僅含有脂肪顆粒，還富含產(chǎn)生能量的線粒體，線粒體中又有一種叫做“解耦蛋白”的東西，其能夠促使引起發(fā)胖的白色脂肪分解，氧化成二氧化碳、水和能量。
繼續(xù)弓步，挺胸收腹，右腿前弓，左腿向側(cè)伸直。右側(cè)腿膝蓋不要超過腳尖，左側(cè)腿腳尖著地。保持右腿大腿與地面平行，小腿與地面垂直。下肢保持不動(dòng)，左臂豎直向上伸展，而后向右側(cè)拉伸，帶動(dòng)腰部向右側(cè)彎曲，維持15-30秒。換邊，重復(fù)上述動(dòng)作。
夜間肌陣攣可發(fā)生于任何年齡。實(shí)際上，嬰幼兒在睡眠中肌肉跳動(dòng)的情況很多，這是因?yàn)閶胗變旱纳窠?jīng)細(xì)胞發(fā)育得還不夠成熟，對(duì)肢體的控制不能隨心所欲，所以容易出現(xiàn)肢體肌肉的興奮性跳動(dòng)，一般不需要治療，等到神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育成熟后就能好轉(zhuǎn)。
講究衛(wèi)生，到了老年以后，身體會(huì)自然發(fā)出臭味，但是很多老人自己感覺不到。再加上一些老人不喜歡洗澡，整個(gè)冬季洗澡次數(shù)屈指可數(shù)，就會(huì)加重臭味的。為了避免此種情況，建議老人們要常洗澡，常換衣服，不能一身衣服穿好很多天。
坐姿不正確不僅影響到腰腹部位的脂肪堆積，還會(huì)造成手臂肥胖。不當(dāng)?shù)淖藢?duì)肩部有很大的影響，完全放松的姿勢會(huì)讓手臂得不到適當(dāng)伸展、活動(dòng)，長期都處于一種松弛的狀態(tài)，就會(huì)造成蝴蝶袖的手臂贅肉問題。
每天早晨醒來把10個(gè)手指頭張開叉在前額頭，從前額頭梳到枕后，然后從兩側(cè)的耳朵梳到頭頂部，每次梳100次左右即可。中醫(yī)認(rèn)為身體上的經(jīng)絡(luò)在頭部聚集梳頭的時(shí)候，能讓50多個(gè)穴位得到刺激，達(dá)到了疏通經(jīng)絡(luò)的效果。
綠豆能夠清熱降火，這是人人知道的，到了冬季容易上火的人們，可以考慮常煮一些綠豆粥食用，幫助減輕身體的火氣。其中，建議要吃熱騰騰的綠豆粥，這樣才能對(duì)抗寒冷。冰鎮(zhèn)的綠豆粥還是不要吃了，不然冷氣刺激身體，容易讓身體發(fā)冷。
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