很多人都認(rèn)為骨質(zhì)疏松是老年病，其實(shí)不然。10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，記者了解到，目前，我市約有骨質(zhì)疏松患者200萬(wàn)人，其中，年輕患者占相當(dāng)大的比例，且逐年上升。

　　日照少200萬(wàn)重慶人患骨質(zhì)疏松

　　什么是骨質(zhì)疏松？重慶市骨質(zhì)疏松委員會(huì)主任委員、重醫(yī)大附二院副院長(zhǎng)鄧忠良說(shuō)，它是以骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)發(fā)生退化表現(xiàn)為特征，導(dǎo)致骨的脆性增加以及易發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病，多發(fā)于四五十歲以上的人群。

　　“有可能打個(gè)噴嚏就骨折了。”鄧忠良解釋說(shuō)，人體骨骼的硬度和韌性在不經(jīng)意間會(huì)發(fā)生改變，最嚴(yán)重的后果就是發(fā)生脆性骨折，骨頭變薄、變脆弱，甚至可能在轉(zhuǎn)身、打噴嚏、開(kāi)窗等日?；顒?dòng)中，手腕、髖骨等發(fā)生骨折。特別是老年人群中，最常發(fā)生的是椎體骨折和髖部骨折，后者的死亡率近年來(lái)更是高居不下。

　　“對(duì)于重慶人來(lái)說(shuō)，更容易患這種疾病。”鄧忠良認(rèn)為，這與重慶濕度大、日照少有關(guān)系。初步估計(jì)，我市至少有200萬(wàn)骨質(zhì)疏松患者。

　　骨質(zhì)疏松瞄上年輕人

　　“我很少運(yùn)動(dòng)，前不久打了一次籃球，腕部就骨折了。”24歲的小趙只好來(lái)到醫(yī)院檢測(cè)骨密度。檢測(cè)結(jié)果顯示，小趙已有骨質(zhì)疏松。

　　33歲的于女士和38歲的陳女士都是辦公室白領(lǐng)一族，她們都覺(jué)得腿疼，又找不到病因。經(jīng)檢測(cè)，她們的骨量都開(kāi)始走低。

　　“由于缺少運(yùn)動(dòng)以及飲食失衡，骨質(zhì)疏松開(kāi)始出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，尤其是中年女性和坐辦公室的白領(lǐng)。”三軍醫(yī)大新橋醫(yī)院內(nèi)分泌科主任鄭宏庭說(shuō)，門(mén)診中接到不少患骨質(zhì)疏松的年輕病例，都是平時(shí)懶得動(dòng)引起骨量走低，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

　　鄭宏庭建議，最好在日光浴下進(jìn)行鍛煉，這是預(yù)防骨質(zhì)疏松最佳的方式。最佳日光浴時(shí)間是在上午8:00至10:00和下午15:00至17:00。日光浴的地點(diǎn)可選擇空氣清潔的江邊、湖濱、海濱、公園、陽(yáng)臺(tái)等，進(jìn)行慢跑、跳健身操、羽毛球、乒乓球、游泳等鍛煉，每次以不超過(guò)半小時(shí)為宜。

　　相關(guān)新聞

　　減肥過(guò)度也會(huì)患骨質(zhì)疏松

　　不少女性都高喊著減肥的口號(hào)，其實(shí)，減肥過(guò)度也不好，還可能患上骨質(zhì)疏松。10月19日，三軍醫(yī)大新橋醫(yī)院內(nèi)分泌科主任鄭宏庭提醒女性市民，減肥最好還是悠著點(diǎn)。

　　“世界衛(wèi)生組織指南里就指出，體重指數(shù)偏低和體重過(guò)度下降的人骨質(zhì)疏松的發(fā)生率更高。”鄭宏庭表示，他曾經(jīng)就接到過(guò)這樣一起病例，一位20多歲的女性患者為保持身材，長(zhǎng)期服用保健品，在一次戶外活動(dòng)中，僅蹬了下腿就導(dǎo)致胸腰椎多發(fā)性壓縮性骨折。“一經(jīng)測(cè)骨密度，是重度骨質(zhì)疏松癥患者。”

　　鄭宏庭說(shuō)，當(dāng)女性節(jié)食減肥時(shí)，致使體內(nèi)攝鈣不足，由脂肪轉(zhuǎn)換成的雌激素量也在減少，達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　事實(shí)上，女性受骨質(zhì)疏松的威脅比男性更大。據(jù)研究統(tǒng)計(jì)顯示，全球有近1/3的50歲以上女性受到骨質(zhì)疏松的威脅。