肥胖型糖尿病減肥才是硬道理
目前認為,2型糖尿病患者的發(fā)病原因可分為3類:①肥胖導(dǎo)致胰島素抵抗,進而發(fā)展為糖尿病。這類糖尿病患者約占該病患者總數(shù)的60-70%。②家族遺傳。③由先天基因異常引起的。
研究證實,肥胖者只要減掉10名的體重,其糖尿病的發(fā)病率就可以降低50%。已患有糖尿病且應(yīng)用胰島素的肥胖患者,若減掉10%的體重,就可以減少胰島素的用量或改用口服降糖藥。
肥胖可引發(fā)糖尿病的主要機理是:
①共同土壤學(xué)說:肥胖、糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂等疾病有共同的病理基礎(chǔ),即患這幾種疾病的人都存在胰島素抵抗(IR)的情況。胰島素作用的靶器官或組織主要是肝臟、脂肪和肌肉。當(dāng)患者的肝臟、脂肪或肌肉對胰島素生物學(xué)效應(yīng)的反應(yīng)性降低或喪失時就會出現(xiàn)胰島素抵抗的情況,前者可使患者出現(xiàn)空腹高血糖,后兩者則可使患者出現(xiàn)餐后高血糖。
?、谑菟?肥胖抑素)抵抗:糖尿病患者的肥胖多是由瘦素抵抗引起的,即患者體內(nèi)脂肪的儲存量沒有被傳遞到大腦中,因而大腦不能反射性地抑制脂肪的儲存,進而導(dǎo)致肥胖。越是肥胖的人其體內(nèi)的瘦素越多,且發(fā)生糖尿病的幾率也越高。
?、蹓乃酪蜃舆^多:脂肪細胞可產(chǎn)生壞死因子,而這種因子可抑制人體內(nèi)的胰島素與血糖結(jié)合,從而使血糖升高。越是肥胖的人,其體內(nèi)壞死因子的數(shù)量就越多。
?、苤B素過少:脂連素有降糖、抗炎、對抗胰島素抵抗、抑制膽固醇在動脈壁上的沉積等作用。肥胖的人,其體內(nèi)的脂連素會明顯減少,導(dǎo)致胰島素的降糖作用得不到有效的發(fā)揮。
⑤脂毒作用:肥胖可導(dǎo)致患者脂肪細胞內(nèi)過量的脂肪外溢,并沉積在脂肪組織以外的器官上,進而可引起脂肪肝、動脈硬化等病變。
預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎?
眾所周知,肥胖是糖尿病的發(fā)病原因之一,2型糖尿病患者多為肥胖的患者,那么,預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎?
專家解釋,糖尿病發(fā)病危險可隨著體重的增長而增加,同樣,控制體重可以預(yù)防糖尿病。減肥有利于2型糖尿病恢復(fù),是因為2型糖尿病的發(fā)病機制主要是胰島素抵抗。
一方面肥胖者脂肪細胞多,脂肪細胞對胰島素不敏感;另一方面肥胖者常伴有血脂異常,游離脂肪酸增多,易形成胰島素抵抗。糖尿病專家介紹說,體重變化是病情變化的晴雨表。糖尿病的根本發(fā)病原因是代謝異常,而代謝直接影響著人的胖瘦。
對肥胖的2型糖尿病患者來說,減肥是一種治療手段,體重減下來,胰島素抵抗自然會有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的合理搭配,以滿足身體需要。其中,碳水化合物占55%~60%,脂肪占25%~30%,蛋白質(zhì)占15%~20%。要多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果,少吃油炸、方便食品等,控制鹽和糖的攝入。
2型糖尿病患者怎么減肥好?
糖尿病針灸減肥法是通過針刺人體的某些穴位,使胃蠕動減弱,另外還能夠抑制胃酸分泌,從而延長胃排空的時間,當(dāng)胃的排空減慢,胃就不空了,自然就有飽的感覺,也就不大想吃東西了。同時,針灸減肥療法也可加速能量的新陳代謝,有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程,增加身體能量的消耗,促進身體脂肪的轉(zhuǎn)化作用,同時分解身體脂肪,最終使體重持續(xù)下降。針灸減肥可以使體重達標,從而有利于血糖的控制,防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
溫馨提醒:合理減肥對于預(yù)防和治療2型糖尿病都具有重要的意義,但如果已經(jīng)患上2型糖尿病,最好配合治療,對于糖尿病的治療方法還需要根據(jù)病人的病情來確定,建議您到正規(guī)糖尿病醫(yī)院接受治療。
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