糖尿病患者怎么才能擁有完美的性生活。據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)研究表明在200萬(wàn)糖尿病患者中有100萬(wàn)左右的患者存在ED,占50%。而調(diào)查顯示我國(guó)的糖尿病患者ED患病率高達(dá)78%。面對(duì)這樣的數(shù)據(jù)，糖尿病患者是不是都害怕了呢?

　　一、大家常說(shuō)“我的健康我做主”,糖尿病患者要“早發(fā)現(xiàn)、早診斷”,有效控制病情的發(fā)展。如病變較輕,治療較早,尚有恢復(fù)的可能,讓患者遠(yuǎn)離ED等并發(fā)癥,留住或重新找回“性”福。

　　二、在控制糖尿病的基本治療原則下,輔以B族維生素、擴(kuò)血管藥物、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥或針灸治療。戒除不良的生活習(xí)慣如吸煙、過(guò)度飲酒、熬夜等。

　　三、器質(zhì)性陽(yáng)痿要進(jìn)行手術(shù)治療

　　常用的方法有:陰莖內(nèi)藥物注射法、真空泵法、陰莖修復(fù)手術(shù)等等。

　　四、要進(jìn)行心理調(diào)節(jié),消除焦慮,克服悲觀情緒,樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,從精神到肉體都要放松,必要時(shí)還應(yīng)去看心理醫(yī)生。

　　五、夫妻家中自助療法

　　對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),配偶的關(guān)心、體貼和諒解很重要。妻子應(yīng)鼓勵(lì)丈夫過(guò)性生活,可延緩或防止丈夫產(chǎn)生器質(zhì)性陽(yáng)痿。(1)做身體撫摸訓(xùn)練。除了生殖器,身體其他部位都可以撫摸,根據(jù)被撫摸的感受隨時(shí)調(diào)整撫摸的部位和方式,每天至少訓(xùn)練20分鐘,堅(jiān)持1周,環(huán)境要保持溫暖、安靜和不受干擾;(2)進(jìn)行包括生殖器的全方位身體撫摸訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中,患者的陰莖勃起功能會(huì)逐漸有所恢復(fù);(3)刺激和抑制勃起的訓(xùn)練?；颊弑３直粍?dòng)和無(wú)性欲狀態(tài),配偶用手刺激陰莖勃起。再用手指施力擠壓陰莖冠狀溝部抑制勃起,如此反復(fù)訓(xùn)練直至陰莖能充分勃起。

　　六、合理的藥物治療

　　常用的藥物:西地那非(商品名:萬(wàn)艾可):空腹?fàn)顟B(tài)下口服,對(duì)大多數(shù)患者的推薦劑量為50毫克,性活動(dòng)前1小時(shí)服用,實(shí)際在性活動(dòng)前0.5～4小時(shí)內(nèi)任何時(shí)間均可服用。需要注意的是,糖尿病患者并發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)本來(lái)就高于常人,這類(lèi)改善ED的藥物普遍存在引起心絞痛、心肌梗塞、血壓升高等風(fēng)險(xiǎn),所以,建議糖尿病患者吃正常量的1/2到1/3,千萬(wàn)別過(guò)量服用。另外,需要強(qiáng)調(diào)的是不要亂服藥,特別是“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”的保健品,盲目濫補(bǔ)不但起不到“壯陽(yáng)”的作用,反而有可能越補(bǔ)越“虛”,使ED的癥狀更加嚴(yán)重,雪上加霜。

　　性生活也是一種體育鍛煉

　　糖尿病患者擔(dān)心過(guò)性生活會(huì)使糖尿病病情加重,這實(shí)際上是心理障礙。美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)邁克爾·西里戈廉教授指出,“性生活也是一種體育鍛煉。”如果一個(gè)人每周有3次性生活,一年內(nèi)就有150次左右。如果每次性生活以10~15分鐘計(jì)算,共計(jì)1500~2250分鐘,相當(dāng)于25~38小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量,需要消耗7501~11250千卡熱量,相當(dāng)于慢跑120~180公里的距離。這與糖尿病運(yùn)動(dòng)療法是一致的。還有資料報(bào)道,體重55公斤的人在做愛(ài)時(shí),每分鐘消耗的熱量是42卡,相當(dāng)于網(wǎng)球雙打,每分鐘消耗的熱量是40卡?？梢?jiàn)合適而規(guī)律地進(jìn)行性愛(ài)活動(dòng),更能促進(jìn)身體能量的消耗,并增強(qiáng)體質(zhì)。國(guó)外資料報(bào)告,根據(jù)性活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間、性反應(yīng)和性高潮的重復(fù)情況,大約需要消耗600千卡的能量。這相當(dāng)于要求糖尿病患者一天的運(yùn)動(dòng)量。

（實(shí)習(xí)編輯：吳韋杰）