糖尿病患者能吃木瓜嗎

2015-03-21 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。

　　人們生活中對于糖尿病早期表現(xiàn)一定要了解，在糖尿病出現(xiàn)的時候，第一時間就給予有效的治療，緩解糖尿病疾病的病情，避免糖尿病為患者帶來巨大的傷害，專家就來給我們介紹一下糖尿病患者能吃木瓜嗎?希望能幫到糖友。

　　專家指出，木瓜這種水果的營養(yǎng)價值是比較高的，糖尿病患者可以適當(dāng)吃一些，它含有大量木瓜蛋白酶、木瓜堿、凝乳酶和β-胡蘿卜素，而且還含有十七種以上氨基酸及多種元素，能幫助消化，降低血脂、對抗全身細胞老化，木瓜功效很多，糖尿病適量吃對身體大有裨益。

　　目前還沒有研究對木瓜的血糖升高指數(shù)做出判斷，因此未將此水果歸為“高糖”或“低糖”水果，但從其成分分析看，1斤木瓜可產(chǎn)生135卡的熱量，相當(dāng)于35克糧食產(chǎn)生的熱量，因此糖尿病患者若食用木瓜，可據(jù)此進行食物交換。

　　木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。此外，木瓜中維生素C的含量高達蘋果的20多倍，且木瓜的乳狀液汁中，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質(zhì)分解酶，可分解并去除肌膚表面的老化角質(zhì)層，因此，常吃木瓜有美容護膚、延緩衰老的功效。

（實習(xí)編輯：吳韋杰）