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想要心理健康 養(yǎng)寵物的健康益處

2019-02-13 來源:科學(xué)貓頭鷹  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“動(dòng)物沒有人類那種先入為主的觀念,”哈佛附屬貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心醫(yī)院醫(yī)學(xué)部的亨利·費(fèi)爾德曼博士說。“寵物提供無條件的愛,這種愛能夠鼓勵(lì)人與寵物之間的互動(dòng),讓人們更加自信?!?/div>

說到精神慰藉,動(dòng)物輔助療法是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

都說狗狗是人類最好的朋友,但對(duì)于改善健康狀況,其實(shí)與任何種類的動(dòng)物互動(dòng)都可以。研究表明,與狗、貓,甚至馬之類的動(dòng)物互動(dòng),可以對(duì)人的心理健康直接產(chǎn)生永久的影響。這在醫(yī)療上被稱為動(dòng)物輔助療法(AAT)。

“動(dòng)物沒有人類那種先入為主的觀念,”哈佛附屬貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心醫(yī)院醫(yī)學(xué)部的亨利·費(fèi)爾德曼博士說。“寵物提供無條件的愛,這種愛能夠鼓勵(lì)人與寵物之間的互動(dòng),讓人們更加自信。”

令人愉快的互動(dòng)

動(dòng)物輔助療法是指在規(guī)定的數(shù)周或數(shù)月時(shí)間內(nèi),經(jīng)常與動(dòng)物互動(dòng)。互動(dòng)通常以小組或個(gè)人為單位,每個(gè)小單位都會(huì)有貓咪和狗狗;活動(dòng)項(xiàng)目包括從撫摸、照顧,到一起坐著之類的任何事。

當(dāng)你和動(dòng)物互動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)生些什么呢?研究人員指出,和寵物互動(dòng)時(shí),人的催產(chǎn)素值會(huì)增加,而催產(chǎn)素是大腦產(chǎn)生的“愛之荷爾蒙”。與寵物的邂逅能促進(jìn)血清素的生成,這是大腦中的一種能使人產(chǎn)生愉快感的化學(xué)物質(zhì),這也解釋了為什么撫摸寵物能使人鎮(zhèn)靜舒緩。

動(dòng)物輔助療法是心理學(xué)中一個(gè)較新的領(lǐng)域,因此對(duì)它的研究十分有限。然而,初步的研究結(jié)果表明,這種療法可以幫助解決各種情緒問題。養(yǎng)老院常用動(dòng)物輔助療法來幫助抑郁或有壓力的老年人。2013年六月,《anthrozo?》雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),養(yǎng)老院的癡呆癥患者在接受了11周狗狗輔助治療后,抑郁評(píng)分比接受人類治療的患者得到了更大改善。

醫(yī)院也會(huì)將動(dòng)物輔助療法應(yīng)用于病人的治療和恢復(fù)中。2015年1月,《JournalofCommunityandSupportiveOncology》的一篇報(bào)道發(fā)現(xiàn),持續(xù)6周、每天與理療狗閑聊15~20分鐘,能幫助癌癥患者降低放療和化療的壓力和恐懼。

進(jìn)行動(dòng)物輔助治療不必過于焦慮,動(dòng)物輔助治療可以幫助你對(duì)抗衰老,例如處理健康衰退以及愛人去世等問題。費(fèi)爾德曼博士說:“動(dòng)物可以撫慰背叛感或幸存者內(nèi)疚感。”尤其是狗和貓,它們很適合在情感上支援人類,它們能夠識(shí)別人的情緒,知道人需要什么才能快樂起來。

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