30+，該定的都還沒定下來

　　小時(shí)候我想自己30歲應(yīng)該會(huì)長成內(nèi)心強(qiáng)大無比的大人。

　　然并卵。如今我都三十五了，想想還有那么多不值一提的內(nèi)心糾結(jié)，這可不是我想象中的未來。

　　我的女朋友們大多也有類似的感覺：

　　“怎么什么都還沒搞定的感覺，戀愛、結(jié)婚、生子，我自己跟大學(xué)畢業(yè)沒什么差別，除了感覺累了、老了……”

　　“30歲好像是一個(gè)人生的節(jié)點(diǎn)，你必須要搞清楚什么似的，可是我卻覺得我活得渾渾噩噩，我又有男朋友，可是不想結(jié)婚，婚姻是什么呢？孩子是什么？我還是個(gè)孩子呢。”

　　“為什么我總是不能做自己喜歡做的事，我討厭坐班，可也還是為了房租天天朝九晚五，每天早起都是無數(shù)個(gè)辭職的念頭，到底應(yīng)該怎么辦？為何別人都能安心上班？”

　　“老家的朋友都結(jié)婚生孩子，已經(jīng)開始過自己的日子了，我自己現(xiàn)在還是一個(gè)完全沒有定下來的狀態(tài)。我開始懷疑過去我的工作選擇了，我追求的成就感是正確的嗎？我為什么要來北京，以至于今天還沒找到父母眼中的穩(wěn)定？”

　　“一邊是尚在哺乳的孩子，一邊是升職的機(jī)會(huì)，兩邊都放不下，我該怎么辦？”

　　……

　　人們常常說“30而立”，但如今在巨大的成功壓力下，年輕人普遍無所適從，而女孩們更由于傳統(tǒng)婚戀、生育的壓力，被弄得焦慮、患得患失、迷茫……

　　前一段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)上討論“92年出生的步入了中年”，更是激起了恐慌一片。

　　30+的女人辛苦在哪？

　　電影《20,30,40》用平行的方式描述女人在20,30,40歲時(shí)的不同狀態(tài)：

　　20歲的李心潔在尋找的是成為歌星的機(jī)會(huì)，她在享受著某種不確定；

　　而40歲的張艾嘉在糾結(jié)衰老后自己是否還有魅力，抗拒著未來太過確定的老之將至；

　　某種程度上，20歲、40歲的她們都渴望著更多、更豐富的可能性，只有30歲的劉若英在一心追求著“確定”。

　　她在兩個(gè)男人之間兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一次次地追問自己到底選擇誰。她已經(jīng)品嘗過幾年獨(dú)立生活，但是有限的人生經(jīng)歷并不足以給她一個(gè)未來的肯定答案。

　　因?yàn)檫@種迷茫太過空洞，她甚至渴望著風(fēng)吹過，上帝能給她一點(diǎn)點(diǎn)“提示”，到底怎樣的自我安放是正確的？

　　想來，可能是真的，面對(duì)重大選擇的“不確定性”才是30歲人生里最難捱的時(shí)光。

　　因?yàn)槟膫€(gè)選擇都不確定，而且也有了拖延下去會(huì)越來越大的試錯(cuò)成本。這時(shí)，一份焦灼就產(chǎn)生了。

　　這是選擇，還是人生？

　　故事一

　　Lisa，31歲，最近，她正在做翻轉(zhuǎn)人生的重大決定——她想不顧父母反對(duì)，從一家鐵飯碗單位離職。

　　她的父母認(rèn)為她“瘋”了，都31歲了，別人都該結(jié)婚生娃了，你還要從穩(wěn)定的職業(yè)里辭職？你出去再從頭天開始，穩(wěn)定下來都35、6歲了，到時(shí)候誰要你？

　　只有Lisa自己知道，她努力過了，乖乖女的她，辛苦地討領(lǐng)導(dǎo)歡心，每天裝出一副熱愛工作，和并不喜歡的同事搞好關(guān)系……

　　她說，的確也有人認(rèn)為在這里實(shí)現(xiàn)著理想，是非常理想的工作?？伤齾s怎么也喜歡不起來。

　　“你跟他有什么不同？”我試著讓她往自己的內(nèi)心看。

　　“那個(gè)同事就是學(xué)習(xí)金融的，他喜歡這個(gè)行業(yè)，這是他自己選的工作。而這個(gè)工作，本來就不是我選的……”

　　她忽然哭出來。“你知道嗎，本來我想學(xué)新聞的。這個(gè)工作我太不滿意了，我哪里都不滿意，我感到開心不起來。

　　我好像一直都走在錯(cuò)的路上，而且還越走越遠(yuǎn)，以至于我現(xiàn)在一點(diǎn)都不敢談戀愛，不敢接受別人，我不想安定下來，因?yàn)槲覒賽哿司兔媾R結(jié)婚，更加不可能離職，更加不可能離開這個(gè)城市、離開父母了。

　　我父母為我好，我知道，我也不想讓他們擔(dān)心，可我就想離開這里，離開他們……哪怕我是錯(cuò)的也好。”

　　故事二

　　這里還有另一個(gè)故事，關(guān)于萌萌。

　　萌萌今年30歲，她工作8年一直都做著基礎(chǔ)秘書的工作。

　　經(jīng)常加班加點(diǎn)的她不是不努力，卻感覺職場(chǎng)上面沒有得到相應(yīng)的肯定，眼看著新人一波波地來，她壓力很大，說再不升職就想離職了。

　　一次一個(gè)同事跟萌萌的上司偶然閑聊，說道“你別給萌萌這么大壓力，為了改文件，萌萌經(jīng)常不吃晚飯。”

　　上司很詫異“經(jīng)常不吃晚飯？有那么大壓力嗎？”

　　第二天，萌萌的上司找她聊“你是不是一直覺得壓力很大？”萌萌沒吭聲。

　　上司忽然有點(diǎn)嚴(yán)厲地說：“你別總是不吭聲啊，你過分小心翼翼，生怕做錯(cuò)什么，讓我覺得你總是把我當(dāng)壞人。

　　如果不會(huì)好好交流，我怎么把更重的工作任務(wù)交給你？”

　　這句話給萌萌當(dāng)頭一擊，她沒想到過分努力正是難以升職的原因。

　　這兩個(gè)姑娘先后來咨詢室問我該不該離職，她們特別焦慮，眼看快到30歲了，工作還這般“不確定”，什么時(shí)候才能安定下來？

　　Lisa過往的生命中因?yàn)閷で蟀踩谋幼o(hù)，她將生命的主體權(quán)利出讓給了父母。而那卻壓抑了她的生命力，她的生活哪里都不舒服，因?yàn)檫@不是她所選擇的人生。此心不定，生活如何安定下來？

　　而萌萌則代表很多低自尊的好姑娘，她深怕自己有所錯(cuò)誤，被批評(píng)，所以筑起了重重的心墻，不惜“物化”外界權(quán)威，把他們不當(dāng)成是活生生的人，而當(dāng)成是一個(gè)個(gè)嚴(yán)酷的命令，

　　所以上司會(huì)覺得跟她交流非常困難，更不敢把更為重要的任務(wù)交給她，而你更難以想象一個(gè)跟內(nèi)在權(quán)威關(guān)系不好的人，如何真正升職成為一位所謂“權(quán)威”。

　　不是表層焦慮困擾我們，探索下去會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些問題是內(nèi)在一個(gè)巨大的黑洞，它們投射在你的關(guān)系、工作、各種問題上。

　　離職還是不離職，如果只有能力在表層問題上糾結(jié)，就會(huì)耗竭自己的精力而痛苦不堪，卻沒有結(jié)果。真正的答案是C。它指向你內(nèi)在更深層次的生命程式。

　　你的內(nèi)在還有一條糾結(jié)的生命線

　　我不止聽到一個(gè)女人說，年齡大了，別折騰了，安穩(wěn)點(diǎn)，找個(gè)人結(jié)婚過日子。

　　好像是你想要安穩(wěn)、就能有安穩(wěn)一樣。

　　不是年齡到了，我們就能擺放好家庭、工作、自我一切生命的元素，而是有了能力駕馭人生中的選擇，我們才真正長大了。

　　未婚、已婚、北漂、生娃等現(xiàn)實(shí)境遇并不必然造成危機(jī)，人如果不建立內(nèi)在的力量感，那么一種“未完成感”和“不確定感”將在各種選擇前如影隨形。

　　心理學(xué)家埃里克森指出，自我同一性，是一種具有連續(xù)性和一致性的個(gè)人自我行為能力和相應(yīng)的行動(dòng)，也可以概括為對(duì)“我是誰？我從哪里來？我將往何處去？”這三個(gè)問題的明確認(rèn)識(shí)。

　　他指出，人生有8個(gè)發(fā)展階段，每個(gè)階段都有自己的任務(wù)要解決，解決得好，會(huì)有利于下一個(gè)階段的發(fā)展，解決得不好，問題就會(huì)被帶到以后的階段并成為日后發(fā)展的隱患，它們都在，也一定會(huì)“要求”你去解決。

　　lisa，當(dāng)她推倒重來的時(shí)候，她其實(shí)是在說，我20歲并沒有選擇好，我現(xiàn)在要重新做我自己。30歲的糾結(jié)是因?yàn)?0歲的時(shí)候，沒有完成的自我發(fā)展任務(wù)。而30歲再去推翻的時(shí)候，你的代價(jià)已然這么大了，這時(shí)候你的困惑才空前巨大。

　　除了沒完成的自我任務(wù)，還有強(qiáng)迫性重復(fù)。

　　萌萌無意識(shí)中把嚴(yán)厲的父母投射到工作的上司身上，她畏懼權(quán)威，從來沒有表達(dá)過自我，更不可能真正有獨(dú)當(dāng)一面的能力。

　　人的焦慮下面還有什么？其實(shí)就是這些隱藏程式，如果它們不被看到就會(huì)累積在體內(nèi)，總是一再被觸發(fā)。

　　《未來簡(jiǎn)史》里說，智能機(jī)器人靠著大數(shù)據(jù)的各種算法，來為人做各種最佳決定；如果類比一下的話，其實(shí)人內(nèi)在的生命體也像是各種“算法”的集合，在心理學(xué)家看來，人人都不過是過往心智模式的囚徒。

　　生命前二、三十年，其實(shí)是一個(gè)無意識(shí)長成的狀態(tài)，那時(shí)人幾乎沒有選擇能力，好的、壞的通通都印刻下來，成了我們無意識(shí)運(yùn)作的心智程序。

　　所以成年后人人都會(huì)有自己的限制，在遇到外界壓力時(shí)，那些內(nèi)在受阻的部分會(huì)令你痛苦；而所謂成長，就是意識(shí)化這些無意識(shí)運(yùn)作的心智模式，重新發(fā)展出新的選擇。

　　你唯一要做的就是繼續(xù)解開一個(gè)個(gè)令你痛苦的結(jié)，認(rèn)知自己，走向成長。

　　不被年齡追趕，只為內(nèi)心歡顏

　　一個(gè)好友說，生完孩子后，才發(fā)現(xiàn)最美好的年華已來。再也沒有被時(shí)間追著要做的事了，從此可以一馬平川地過自己想要的人生了。

　　感嘆“女強(qiáng)人”如她，也有不得不被追趕的事。

　　但是，我想除了生孩子這事是最客觀的30+危機(jī)，其他還真沒有什么事，是一個(gè)真正的30+危機(jī)。

　　你可能期待在這個(gè)年齡段一定要安放好自我，要把一些應(yīng)該有的車子、房子、工作、老公的事都解決，可是，這些怎么得到的問題是表面的假問題，我們要有能力去追問那個(gè)真問題，“生命內(nèi)在的深層焦慮背后是什么”？

　　今天我們的外在自由空前巨大，這種自由賦予了我們更多的權(quán)利，也提出了更高的內(nèi)在成長性要求。如果沒有內(nèi)在整合能力，我們身為選擇的主體，就只能欲望和可能性面前完全地陷入迷惑。

　　追求生命的開闊性，成長性，是每個(gè)人的終極意義。她不跟年齡有關(guān)，不跟性別有關(guān)。卻是我們生存質(zhì)量的內(nèi)在根源，也是我們作為人一輩子真正精神任務(wù)。

　　很多來訪者執(zhí)著與表層焦慮一定會(huì)失望，因?yàn)樽稍儙熡肋h(yuǎn)不會(huì)告訴你，離職還是不離職，答案選A或B。

　　但如果你有耐心，他會(huì)和你一起去找你生命中內(nèi)在的后花園，這里面還有未被陽光找到的部分，他們相信如果將這些置于理性的光芒之下了，每個(gè)人內(nèi)在其實(shí)就都知道該怎么做，而未來并沒有什么真的不可能。

　　心靈導(dǎo)師們深諳這個(gè)內(nèi)在到外在的轉(zhuǎn)化過程，這句宗薩蔣揚(yáng)欽哲仁波切的祝福說得非常微妙：

　　我祝福你一千個(gè)愿望都不會(huì)實(shí)現(xiàn)，而一萬個(gè)夢(mèng)想都會(huì)以不知道的神奇方式實(shí)現(xiàn)。

　　是的，不管多少歲，我們理想中的女人，一定都有一張舒服而不糾結(jié)的臉，因?yàn)槲疑囊饬x畢竟不是為了以年齡為線索安頓好社會(huì)要求的一切“應(yīng)該”的事，而是為了在自己的生命進(jìn)程中，逐漸成為更好的自己。

　　很喜歡SK-II新推出的《人生不設(shè)限》視頻，其故事與本文所要表達(dá)的主題亦很契合。

　　視頻講述了三個(gè)女生與年齡壓力的故事，她們的手腕上都有一個(gè)能反映其年齡的標(biāo)記。

　　而隨著年齡增長，尤其在30歲這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，她們明顯感到周圍人對(duì)自己的期待與壓力，比如這個(gè)年紀(jì)該結(jié)婚了、該穩(wěn)定下來了。

　　一開始她們也會(huì)被這種社會(huì)強(qiáng)加給你的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)所擾亂，會(huì)在相親、或者社交中刻意遮掩自己的年齡，也會(huì)在心里默默產(chǎn)生“什么都還沒有‘’的焦慮……

　　然而，就在她們重新打量活得越來越精彩的自己時(shí)，會(huì)忽然意識(shí)到所謂“30歲危機(jī)”不過是一個(gè)假象，“你一定要安定”的要求下并沒有活生生的一個(gè)個(gè)個(gè)性鮮明的女人，而只是一個(gè)僵化的標(biāo)準(zhǔn)而已。

　　視頻最感動(dòng)我的就是女生們不再懼怕向別人展現(xiàn)自己手腕上年齡的標(biāo)記，這意味著我們的生命不再有任何人為的焦慮，我們走在自己的路上，終于相信：不管多少歲，不論什么時(shí)候，都可以做出改變。

　　她們開始坦坦蕩蕩地面對(duì)年齡、面對(duì)自己、特別是他人的眼光。只有不再糾結(jié)于年齡的捆綁時(shí)，年齡才會(huì)真的變成一個(gè)數(shù)字，而不是一個(gè)張牙舞爪催促你的魔鬼。

　　從內(nèi)心撕掉年齡標(biāo)簽的那一刻，她們肯定了自己的價(jià)值，無論何時(shí)，“女人”是自己，是一個(gè)“人”，從不再允許自己被評(píng)價(jià)的時(shí)候，她們拿回了自己的力量，走向了更堅(jiān)定的自我成長……