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這是我見過最令人心碎的減肥故事!但是成功率100%

2017-02-07 來源:營養(yǎng)小薦  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你想著你跑過的所有里程,舉過的所有重量,吃過的所有雞肉,感覺似乎也并沒有那么糟糕。你感嘆到你所做的這些重點(diǎn)并不是達(dá)到某個(gè)目標(biāo),而是等待和耐心。改變需要時(shí)間,但是時(shí)間就是用來花的。

  這是一個(gè)傷心又勵志的減肥故事!先來看段視頻吧,再來給大家分解這個(gè)減肥4步法。

  第一步:戒啤酒。記住如按此方法減肥,無論你遇到多傷心的事都不要喝啤酒。一品脫啤酒相當(dāng)于吃了7片面包?。?/p>

  第二步:飲食控制。試著一頓飯分兩頓吃。

  第三步:這就是整個(gè)過程中最最重要的一步了:心碎!對,讓你自己心碎!撕心裂肺的痛。

  可能你的心碎會激勵你去健身房,哪怕你去健身房后所能做的事情只是像那些老人一樣,玩玩5磅重的器材。

  然后規(guī)劃你的飲食。另外,請?jiān)囍ネ四莻€(gè)她吧....

  在和你的前任聊過后,你開始意識到Slayer的《AngelOfDeath》是最適合你做深蹲時(shí)適合聽的歌。

  于是工作,健身房,食物,睡覺...每天的生活就這樣重復(fù)著。

  達(dá)到某個(gè)目標(biāo)之后,再設(shè)立新的。

  你的前任某天告訴你她正在和某人約會。

  然后你開始瘋狂鍛煉,不斷打破你的極限。

  不要在健身房盯著那個(gè)做奇怪的腿部運(yùn)動的女孩....

  因?yàn)槟愀鼞?yīng)該去擔(dān)心那個(gè)從不穿內(nèi)褲的怪蜀黍.....

  某天,健完身后,你和那個(gè)在你旁邊鍛煉的女孩說上話了。

  然后你們交流越來越多,不管是在健身房里還是健身房外。某個(gè)晚上,你的前任突然打電話給你,但是你掛了。

  某天,你突然意識到你已經(jīng)開始鍛煉一年了。

  你想著你跑過的所有里程,舉過的所有重量,吃過的所有雞肉,感覺似乎也并沒有那么糟糕。你感嘆到你所做的這些重點(diǎn)并不是達(dá)到某個(gè)目標(biāo),而是等待和耐心。改變需要時(shí)間,但是時(shí)間就是用來花的。

  好了,故事講完了。最后一步:不要喝果汁。一杯果汁等于21克糖哦。

 

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