這是一個(gè)傷心又勵志的減肥故事!先來看段視頻吧,再來給大家分解這個(gè)減肥4步法。
第一步:戒啤酒。記住如按此方法減肥,無論你遇到多傷心的事都不要喝啤酒。一品脫啤酒相當(dāng)于吃了7片面包?。?/p>
第二步:飲食控制。試著一頓飯分兩頓吃。
第三步:這就是整個(gè)過程中最最重要的一步了:心碎!對,讓你自己心碎!撕心裂肺的痛。
可能你的心碎會激勵你去健身房,哪怕你去健身房后所能做的事情只是像那些老人一樣,玩玩5磅重的器材。
然后規(guī)劃你的飲食。另外,請?jiān)囍ネ四莻€(gè)她吧....
在和你的前任聊過后,你開始意識到Slayer的《AngelOfDeath》是最適合你做深蹲時(shí)適合聽的歌。
于是工作,健身房,食物,睡覺...每天的生活就這樣重復(fù)著。
達(dá)到某個(gè)目標(biāo)之后,再設(shè)立新的。
你的前任某天告訴你她正在和某人約會。
然后你開始瘋狂鍛煉,不斷打破你的極限。
不要在健身房盯著那個(gè)做奇怪的腿部運(yùn)動的女孩....
因?yàn)槟愀鼞?yīng)該去擔(dān)心那個(gè)從不穿內(nèi)褲的怪蜀黍.....
某天,健完身后,你和那個(gè)在你旁邊鍛煉的女孩說上話了。
然后你們交流越來越多,不管是在健身房里還是健身房外。某個(gè)晚上,你的前任突然打電話給你,但是你掛了。
某天,你突然意識到你已經(jīng)開始鍛煉一年了。
你想著你跑過的所有里程,舉過的所有重量,吃過的所有雞肉,感覺似乎也并沒有那么糟糕。你感嘆到你所做的這些重點(diǎn)并不是達(dá)到某個(gè)目標(biāo),而是等待和耐心。改變需要時(shí)間,但是時(shí)間就是用來花的。
好了,故事講完了。最后一步:不要喝果汁。一杯果汁等于21克糖哦。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
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健客價(jià): ¥88輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
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健客價(jià): ¥47活血化瘀,健脾補(bǔ)腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價(jià): ¥25降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥32消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥18瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
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健客價(jià): ¥698硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并
健客價(jià): ¥639降脂化濁,活血通脈。用于治療高脂血癥,防治動脈粥樣硬化。
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