過敏讓人頭疼之處

　　1、過敏原復(fù)雜

　　過敏原，即讓人過敏的物質(zhì)，可能是罕見的物質(zhì)，但多數(shù)是很常見的生活用品、食物，甚至有些人對抗過敏藥也會過敏。

　　2、癥狀偽裝性強

　　常表現(xiàn)得像感冒、吃壞肚子，有人發(fā)生休克甚至生命受威脅時，都還沒發(fā)現(xiàn)自己過敏了。

　　過敏會“潛伏”和“轉(zhuǎn)移”

　　過敏有時會“潛伏”，除了皮疹、打噴嚏等癥狀，一些易被忽視的表現(xiàn)也在提醒你：過敏來了。

　　鼻子、眼睛發(fā)癢

　　如果常在進出空調(diào)房或早晚溫差大時感覺鼻子經(jīng)常瘙癢難耐、流清鼻涕，有時連續(xù)打十幾個噴嚏，就要當(dāng)心是過敏了。

　　最主要癥狀眼癢（有揉眼沖動），并伴隨充血、水腫或眼瞼水腫、流淚、有水樣分泌物等，都是過敏性結(jié)膜炎的表現(xiàn)。

　　易疲勞，常犯困

　　白天老犯困，排除睡眠不足的因素，就要警惕是不是過敏引起的了。

　　若辦公區(qū)周圍的環(huán)境比較封閉，空氣流通差，塵螨、霉菌之類的過敏原很容易積存下來。

　　此外，粉塵、煙草、同事的香水等都會成為過敏原，可能讓過敏者覺得越來越疲勞。

　　吃完果蔬嘴巴又麻又癢

　　吃果蔬過敏者，一般會出現(xiàn)嘴唇水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等癥狀，或者有眼睛癢，打噴嚏、流鼻涕等類似鼻炎的表現(xiàn)。

　　癥狀較輕者，一兩個小時內(nèi)會消失，但有些人情況嚴(yán)重甚至有生命危險。

　　小孩胃口差

　　厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復(fù)嘔吐、長時間腹瀉的孩子可能是食物過敏。吃了致敏食物后，孩子還會出現(xiàn)口周皮膚潮紅、斑疹等癥狀。

　　由于沒有找出食物過敏的原因，家長往往會繼續(xù)讓孩子吃致敏食物，加重過敏反應(yīng)，使厭食加重，建議盡快到醫(yī)院進行食物過敏原檢測。

　　過敏還能“轉(zhuǎn)移”哦！

　　也就是說

　　發(fā)病的器官和部位可變！來！變！去！

　　早期它可能只是讓你一個地方難受，如經(jīng)常打噴嚏，到后來可能讓你渾身不舒服。

　　如果不及時治療，治病的過敏原可能逐漸變多，受影響的器官越來越多，癥狀也逐漸加重。

　　嚴(yán)重者可能因過敏動不動就暈過去，甚至危及生命！

　　排查身邊的過敏原

　　衣羽絨、絲織品

　　過敏體質(zhì)者可能因這兩種材質(zhì)的服裝出現(xiàn)皮膚瘙癢、流涕、咳嗽等癥狀，有哮喘病史者可能引起癥狀反復(fù)或加重。建議這類人盡量選擇棉質(zhì)的衣服。

　　食小麥、蔬果等

　　最常見的致敏水果為桃子，最常見的堅果為腰果。從發(fā)病嚴(yán)重程度看，小麥誘發(fā)了57%的重度過敏反應(yīng)。

　　吃一碗面就暈過去，不是沒有可能！

　　牛奶、雞蛋中含有白蛋白，這對于哮喘及其他過敏患者是非常強的過敏原，應(yīng)避免食用。

　　魚蝦等海鮮也易引起過敏，尤其是肉色偏紅的魚肉，其中含有過敏原更多，患者也應(yīng)盡量避免食用。

　　住塵螨、蟑螂等

　　塵螨常藏在于床、沙發(fā)、被褥等地方。為了不讓塵螨引起過敏，建議大家定期清洗枕套、被子。

　　蟑螂、真菌也可能引起部分人過敏，保持室內(nèi)環(huán)境整潔和良好的通風(fēng)有助預(yù)防。

　　如果對寵物的毛發(fā)、分泌物及排泄物等過敏，不建議患者飼養(yǎng)。若確實不可避免，要盡量遠離，不要讓它們進入起居室內(nèi)，同時可以戴上口罩、手套減少接觸過敏原的幾率。

　　行氣候改變、花粉

　　溫差較大、氣候多變時，有些人也容易過敏，此時建議減少外出。對花粉等過敏者，建議避開植物較多的公園、綠化帶，必要時戴口罩出行。

　　需注意的是，提到“花粉”，很多人只會想到有花瓣、花蕊的鮮花。其實，臨床上導(dǎo)致花粉過敏的，主要是樹或雜草的花粉。

　　所以對花粉過敏的人，除了花叢，連草坪也最好見了繞道走。

　　過敏季“自救”法

　　鹽水洗鼻

　　這個方法適合過敏性鼻炎者，可有效減輕癥狀。這通過市面上銷售的洗鼻器在家就能完成。順便一提，洗鼻器長這樣：

　　具體做法

　　清洗雙手，將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器，按比例加入鹽；

　　蓋好瓶蓋后，將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側(cè)鼻孔，身體略向前傾；

　　用嘴呼吸，擠壓洗瓶。

　　重回“粗放式”生活

　　在生活中不要太講究裝修裝飾。家里的擺件越多、裝飾越復(fù)雜，潛在的過敏原也越多。過敏體質(zhì)的人不宜鋪地毯或擺設(shè)各種毛絨玩具、書籍等容易沾灰的東西。每隔兩周，需清洗床具。

　　別讓運動成過敏“幫兇”

　　有些人雖然對食物過敏，但一般癥狀很輕，甚至沒癥狀，一旦在運動后，可能發(fā)生過敏性休克。研究發(fā)現(xiàn)，39%的過敏性休克發(fā)生在運動過程中。因此，建議有食物過敏者避開已知過敏原，一旦運動后感覺不適及時停止，必要時到醫(yī)院就診。

　　拒絕亂用藥

　　含激素的眼藥水、麻黃素噴鼻劑等或許能一時緩解過敏引起的不適，但反復(fù)用很可能引起青光眼、藥物性鼻炎等，讓病情變得更復(fù)雜?？惯^敏藥有時也可能引起過敏。建議過敏時到醫(yī)院?？凭驮\，遵醫(yī)囑用藥。