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腰肌勞損有什么好的治療辦法

2018-09-08 來(lái)源:骨大夫網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰肌勞損,可以找到什么原因引起的,這個(gè)時(shí)候就要避免過勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展

腰肌勞損有什么好辦法?

腰肌勞損,可以找到什么原因引起的,這個(gè)時(shí)候就要避免過勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動(dòng)作。3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。目前存在較多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過聲、光、電、熱等作用于人體,起到疏筋活絡(luò)的作用。4.藥物治療。5.封閉療法。

骨裂,腳面骨裂可以出差嗎?

什么位置的骨裂,一般骨裂可以不去管,只要注意下活動(dòng)度,不要過多踩地,負(fù)重就好了!3-6個(gè)月會(huì)自行愈合,祝你健康!

左膝半月板左下角有點(diǎn)損傷怎么治療?

目前有什么癥狀?一般情況下只能防護(hù)再次受損,看能否自愈。半月板損傷一般是不可逆轉(zhuǎn)的。

走上坡路時(shí)有點(diǎn)痛

這種情況你只能盡量休息。沒有特效藥物和治療了。規(guī)避下出現(xiàn)癥狀的動(dòng)作!

開車可能比較多,回來(lái)很累,脖子酸疼,怎么呆都不舒服

坐坐手臂舒展運(yùn)動(dòng),甩甩脖子!可以在家用熱毛巾之類的熱敷一下!沒問題的

前幾天緩解了,今天又特別難受

有勞損,你需要多鍛煉下!經(jīng)常做做仰頭動(dòng)作

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