打羽毛球拼命救球,不料閃了腰
前幾日,已年滿45歲的公務員殷先生在打羽毛球的最后一局時奮力救球,突然覺得腰部一陣劇痛。當時他還想強撐著把這一局打完,可劇烈難忍的疼痛迫使他不得不放棄了最后的努力。后來殷先生到醫(yī)院一檢查,被告知“還好,只是閃了腰,休息幾天就會沒事”。醫(yī)生還告訴他,打羽毛球閃腰并不算什么,有的人拼命救球時甚至遭遇了更嚴重的受傷,比如腰椎間盤突出。
骨科專家指出,羽毛球是現(xiàn)代人非常喜愛的運動之一,但因為打球而受傷的人也不少。打羽毛球雖然看起來不像打籃球和踢足球那樣激烈對抗,但其運動量也是相當大,打球時拉傷、跌傷時有發(fā)生,最容易受傷的動作是扣球和救球??矍蛉菀讉凹缰芗∪狻⒅怅P節(jié)和前臂的肌腱,而飛身救球則容易使腰和腳的筋腱損傷。
據(jù)了解,大約70%的羽毛球運動愛好者都曾受過傷,其中以筋腱拉傷為主,嚴重者會造成“閃腰”甚至是腰椎間盤突出。
補腎活血,強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
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健客價: ¥10.8舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤脫出癥)。
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健客價: ¥28.51該產(chǎn)品適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價: ¥22溫腎助陽,強筋壯骨,祛風止痛。用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿。
健客價: ¥16.8適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥8溫腎助陽,強筋壯骨,祛風止痛。用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿。
健客價: ¥14.8消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥21舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價: ¥10