骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥和治療方法

2015-03-27 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：老年人骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當(dāng)盡可能的多食用堿性食品，防止體液酸化，保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、防止鈣流失的最有效方法。

　　人們在平時容易患上一些疾病，骨質(zhì)疏松是大家很擔(dān)心的一種，出現(xiàn)了這種疾病的時候，會出現(xiàn)很多的病癥，平時患者需注意病情的發(fā)展情況，疾病出現(xiàn)后，需合理的進(jìn)行治療，那么，骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥和治療方法是什么呢？

　　1. 戒煙、戒酒、戒飲濃茶、濃咖啡。

　　2.注意節(jié)制飲食，防止過飽，飲食要清淡，少鹽飲食為宜，宜飲用強(qiáng)磁化水。

　　3.多吃瘦肉、魚蝦、豆類、制品、牛奶、海帶、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、油菜、薺菜、蘋果、香蕉等食品。

　　4.適當(dāng)參加體育鍛煉，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動量，常做載重式的運(yùn)動，如慢跑、騎自行車等。每周3一4次，每次30分鐘。

　　5.宜多到戶外活動，經(jīng)常曬太陽。

　　6.已絕經(jīng)的婦女要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量雌激素，遵照醫(yī)囑服維生素口和鈣劑，老年人一定要慎用利尿劑、異煙肼、強(qiáng)的松等藥物。

　　7.防止各種意外傷害，尤其要防止跌倒。

　　老年骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)該怎么辦。

　　專家說，老年人骨質(zhì)疏松要及時治療，在治療的過程中要調(diào)動起老年人的積極性，充分的配合醫(yī)生的治療才能有好的治療效果。另外，家人要對老年人給予關(guān)心和愛護(hù)，督促老年人多運(yùn)動并且要堅持飲食上的改善等，以起到輔助正規(guī)治療的作用。

　　首先，對于老年人來說，要限制飲酒，因為過量飲酒可以影響鈣的吸收，所以應(yīng)限量適度的飲酒，并補(bǔ)充鈣質(zhì)，膳食中應(yīng)給予充足的鈣，正常成年人每日達(dá)800毫克，老年人應(yīng)給予1000毫克左右。

　　另外，還要在老年人骨質(zhì)疏松患者的飲食中供給充足的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是組成骨基質(zhì)的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質(zhì)疏松有利，如奶中的乳白蛋白、骨頭里的骨白蛋白、核桃中的核白蛋白、蛋類的白蛋白等都含有彈性蛋白和膠原蛋白，而且維生素C對膠原合成有利，所以老年人應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)與維生素 C，以起到預(yù)防和治療老年人骨質(zhì)疏松的作用。

　　老年人骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當(dāng)盡可能的多食用堿性食品，防止體液酸化，保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、防止鈣流失的最有效方法，老年人骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當(dāng)注意含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，可以適當(dāng)多吃一些。

　　上述的方案大家現(xiàn)在了解了吧，平時需注意多吃一些堿性的食物，對于病患來說，科學(xué)的護(hù)理很重要，為了避免嚴(yán)重的后果發(fā)生，患者需要積極的治療，選擇適合自己的方案，而且患者的檢查也是不能忽視的。