怎樣瘦身最快動(dòng)作一
站立,雙腳分開如同肩寬,雙手伸直置于身后,緊握圍巾的兩端,挺胸,深呼吸,保持該姿勢5-10秒。重復(fù)多次。
瘦身優(yōu)勢:能很好地鍛煉腰部、腹部肌肉,纖長手臂,挺拔身材。
怎樣瘦身最快動(dòng)作二
躺在地板上,雙腿并攏、弓起,然后右腿伸直,將圍巾套在右腳板上,雙手拉緊圍巾,上身緩緩向上抬,深呼吸,保持姿勢5-10秒鐘,恢復(fù)初始狀態(tài)。然后換腿進(jìn)行。
瘦身優(yōu)勢:鍛煉腹肌,減去雙腿多余的脂肪,纖長手臂,有助挺拔身材。
(實(shí)習(xí)編輯:沈潔)
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買2送1 買5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
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健客價(jià): ¥178輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
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