最近看到有一個(gè)媽媽說(shuō),她家5歲大兒子經(jīng)常便秘,有時(shí)蹲上一個(gè)多小時(shí)都拉不出,難受得哇哇大哭,想問(wèn)該怎么辦?對(duì)此,群里的媽媽都在個(gè)支招:有說(shuō)吃香蕉的,有的說(shuō)一定要多喝水,吃益生菌!還有的媽媽說(shuō),實(shí)在不行就得用開(kāi)塞露了!
面對(duì)便秘的問(wèn)題,不少媽媽通常都束手無(wú)措。更何況孩子那么小開(kāi)塞露不敢給多用,當(dāng)然更不能吃一些成人的用藥,只能在平時(shí)多讓孩子吃點(diǎn)蔬菜水果。反復(fù)盯著多喝水,但是一到孩子上廁所的時(shí)候,該便秘的還是得便秘??梢钏懒?!
多喝水吃蔬菜就能緩解便秘嗎?
孩子便秘是因?yàn)榧S便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),其所含水分被大量吸收,使寶寶的大便變得干硬難以排出。想要排便通暢,就需要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分,但這并不意味著多喝水能治標(biāo)又治本。
因?yàn)榘组_(kāi)水進(jìn)入人體后,排出的速度很快,在體內(nèi)尤其是腸道內(nèi)停留的時(shí)間很短,對(duì)大便的軟化作用非常小??梢?jiàn),缺水只是造成寶寶便秘眾多原因中的一種,多喝水也并不如大家所想,是徹底擺脫便秘的良策。
如果孩子已滿1周歲,可以把白開(kāi)水換成粥湯、牛奶,軟化大便的效果會(huì)好一些。這些進(jìn)入人體后,在消化時(shí)部分之前被蛋白質(zhì)、碳水化合物束縛的水分會(huì)慢慢釋放出來(lái),這樣一來(lái)水分在體內(nèi)停留時(shí)間變長(zhǎng),更有利于軟化大便。
還有的媽媽疑惑,平時(shí)蔬菜也吃了挺多,但是還是便秘?
纖維可以鎖住水分、促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),讓便便更濕潤(rùn)、柔軟,能夠更好防止便秘。所以如果吃的蔬菜不少,但是加工過(guò)細(xì),也不能有效鎖住大便中的水分。
孩子便秘該怎么辦?
1.多吃含纖維的蔬菜和粗糧。
小孩子便秘一般是功能性便秘,因?yàn)轱嬍巢蛔?、食物成分不?dāng)、腸道功能失常引起,所以調(diào)節(jié)飲食十分重要。要多吃含膳食纖維高的食物,如火龍果、芹菜、紅薯等蔬菜水果;玉米、小米、大麥、麥粉(黑面包的材料)燕麥等粗糧。
2.定時(shí)做腹部按摩
讓孩子平臥在床上,仰面朝天,將手心中央對(duì)準(zhǔn)孩子的臍部,全手順時(shí)針按摩寶寶的腹部,每組50次,可以重復(fù)按摩。一般按摩3-4組后,孩子就有排便的感覺(jué)了。
3.定時(shí)排便
父母要訓(xùn)練孩子形成定時(shí)排便的習(xí)慣,比如每天早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),就會(huì)排便,清除了身體的毒素。如果媽媽每天要求孩子這樣做,孩子便會(huì)形成一種習(xí)慣。不用媽媽催促,孩子到時(shí)間就會(huì)有一種條件反射,自覺(jué)地拉粑粑。
4.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是孩子的天性,但是很多家長(zhǎng)護(hù)娃心切,擔(dān)心孩子會(huì)受傷,所以不想讓他們進(jìn)行太多運(yùn)動(dòng),卻不知這種行為也可能導(dǎo)致孩子便秘。如果孩子吃完飯后不怎么動(dòng),那么腸胃消化速度會(huì)變慢,很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。家長(zhǎng)應(yīng)該增強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)量,可以選擇安全的運(yùn)動(dòng)方式,不僅能促進(jìn)孩子腸胃蠕動(dòng),而且還能增強(qiáng)身體免疫力,一舉兩得。
琥珀酸普蘆卡必利片(力洛):用于治療成年女性患者中通過(guò)輕瀉劑難以充分緩解的慢性便秘癥狀。 康百力美纖錠片:潤(rùn)腸通便。
健客價(jià): ¥386乳果糖口服溶液: - 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 康百力美纖錠片:潤(rùn)腸通便。
健客價(jià): ¥295小麥纖維素顆粒(非比麩):本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫): 1.慢性或習(xí)慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥189乳果糖口服溶液(利動(dòng)):慢性功能性便秘。 康百力美纖錠片:潤(rùn)腸通便。
健客價(jià): ¥236本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià): ¥0.5- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥32改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。
健客價(jià): ¥25用于便秘。
健客價(jià): ¥9.8用于便秘。
健客價(jià): ¥1.1成人及8歲以上兒童(包括8歲)便秘的癥狀治療。兒童應(yīng)為短期治療,最長(zhǎng)療程不應(yīng)超過(guò)3個(gè)月。
健客價(jià): ¥25.5清熱解毒,涼血止血,散瘀消斑。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜。癥見(jiàn)全身瘀點(diǎn)或瘀斑,發(fā)熱煩渴,小便短赤,大便秘結(jié),或見(jiàn)鼻衄,齒衄,舌紅苔黃,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價(jià): ¥43瀉熱導(dǎo)滯,潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘,長(zhǎng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià): ¥5.8本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價(jià): ¥62用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥7清胃瀉火,潤(rùn)燥通便。用于心胃火盛,頭暈?zāi)垦?,口舌生瘡,牙齦腫痛,乳蛾咽痛,便秘尿赤。
健客價(jià): ¥8.8疏風(fēng)解表,清熱導(dǎo)滯。用于小兒風(fēng)熱感冒挾滯證,證見(jiàn):發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價(jià): ¥21.8治療腸道菌群失調(diào)(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價(jià): ¥34潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥3.8益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質(zhì)虛弱,反復(fù)感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥35用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥60順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見(jiàn)脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥18清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價(jià): ¥4.51.胃腸道運(yùn)動(dòng)功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹鳴、腹痛、腹瀉便秘等癥狀的改善。 2.腸道易激惹綜合癥。
健客價(jià): ¥20.8解表通里,清熱解毒。用于外寒內(nèi)熱,表里俱實(shí),惡寒壯熱,頭痛咽干,小便短赤,大便秘結(jié),瘰疬初起,風(fēng)疹濕瘡。
健客價(jià): ¥5