日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 兒科頻道 > 疾病類型 > 小兒便秘 > 寶寶多喝水就能緩解便秘?90%媽媽做錯了

寶寶多喝水就能緩解便秘?90%媽媽做錯了

2019-09-30 來源:月珠國際母嬰   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:空心菜、茼蒿、菠菜等食物含有大量纖維素,寶寶多吃有利于通便。需要提醒各位媽媽的是,寶寶早上吃蔬菜效果更好。

很多家長一遇到寶寶便秘的情況,就會給寶寶多喂水,以為多喝水就會緩解便秘

事實(shí)上,寶寶排便本來就不會那么規(guī)律,不拉便便≠便秘。

便秘出現(xiàn)的時候,寶寶排便次數(shù)減少→便便排出時會又干又硬又粗→寶寶因?yàn)楹苜M(fèi)勁兒而小臉漲紅,甚至哭鬧。

一句話總結(jié),便秘就是一次讓寶寶難受、“遲到”了的不正常便便。

若寶寶被便秘困擾,大家該怎么辦呢?

讓寶寶多吃蔬菜

空心菜、茼蒿、菠菜等食物含有大量纖維素,寶寶多吃有利于通便。需要提醒各位媽媽的是,寶寶早上吃蔬菜效果更好。

增加雜糧供應(yīng)

如果寶寶因?yàn)槔w維素不足引發(fā)便秘,平時還應(yīng)讓他們多吃雜糧來補(bǔ)充纖維素。在主食選擇上可以一半米面,一半雜糧豆類。

引導(dǎo)寶寶多吃水果

比起讓寶寶喝果汁,直接吃水果才是更好的選擇。果皮和果肉中含有果膠和膳食纖維,對腸道健康有幫助;水果里的水分在體內(nèi)停留的時間很長,對軟化大便能發(fā)揮作用。

養(yǎng)成固定排便規(guī)律

待寶寶滿1周歲后,家長應(yīng)適時循序漸進(jìn)讓孩子形成良好的排便習(xí)慣。同時,大家還應(yīng)培養(yǎng)寶寶定時上廁所的意識。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房